Девочки, у кого диастаз после родов, небольшой, поделитесь опытом. Он уходит при правильных упражнениях со временем или…
Девочки, у кого диастаз после родов, небольшой, поделитесь опытом. Он уходит при правильных упражнениях со временем или это уже навсегда, и если перестать заниматься, опять вылезет?
Ирина ·
Много читала об этом, говорят, что совсем сложно убрать. Только через операцию
Маринка·
Да ,ушел. Делала по Ольге Байкиной. Посмотрите в инсте ,у соседке тоже ушел. Если у вас больше 4палтцев ,то операция нужна
Maria··
Мама двоих (младенец)
А у вас сильный был? Долго занимались?
Маринка··
у меня был не большой 1палец , сейчас нет.
Maria··
Мама двоих (младенец)
спасибо. А после курса если перестать регулярно заниматься то все назад не возвратится?
Бабунтина·
Мама сына (3 года)
Подруга пыталась упражнениями, но в итоге операцию сделала
Просто Я·
Мама сына (3 года)
Делаю боковую планку, растяжку мышц прямых (их как раз нельзя качать)
а0312з··
Мама двоих (младенец)
Я пошла сейчас тоже на пилатес, послеродовое восстановление. Как ваши успехи?
Просто Я··
Мама сына (3 года)
@anka.zaz ну пока не особо
Victoria ·
Мама дочки-младенца
у меня пока не ушел. на спорте уже через месяц после родов была, не проходит
а0312з··
Мама двоих (младенец)
А чем занимаетесь? Сами или какая-то программа?
Victoria ··
Мама дочки-младенца
@anka.zaz просто зал, бег, дома. упражнения при диастазе помимо прочего. тренер есть, говорит не проходит диастаз