Девочки, привет.
Как-то специальным образом избавлялись от животика после родов? Или сам быстро ушёл, без какой-либо вашей помощи?
Кто-то пробовал тейпирование живота после родов? Поделитесь опытом и отзывом.
Комментарии
@camely, да, вторые сами начались и не было показаний к кс. Но для меня, если сравнивать, КС было намного легче, чем ЕР. После ЕР много последствий, в том числе и для малыша:(
@lechosa, а на каком сроке начались роды? И где началось? Дома или на ДО?
@camely, начались ночью дома на 38,3 неделе, дождались утра. Где-то около 9 утра были в роддоме, муж сам отвёз, а в 17:50 родился малыш. В общей сложности от начала схваток прошло 15 часов
Ютуб, Мария Бежко, упражнения при диастазе
Точно можно делать, и упражнения лёгкие
Вы у врача спросите , что можно делать, а что нет)).
Мне врач разрешил подъемы ног и делать ножницы ещё в роддоме ) но, я не знаю, как ваши роды прошли, можно или нет вам.
Только после разрешения врача. Можно убрать живот и прибавить проблем(
В первую очередь дайте своему телу время. Оно долго готовилось к появлению малыша. В первые 40 дней после родов ( или хотя бы недели три ) в идеале побольше лежать , не поднимать тЯжести , сильно не напрягаться.
Короче чем лучше восстановитесь , тем проще будет потом приводить себя в форму .
Через месяца три можно спорт. )
Спустя два года!!! Пришла в форму до беременную) без упражнений и диет
Специальным образом это как?
Мне помог спорт (укрепление мышц идет). После родов будто все атрафировалось и снова надо мыщцы восстанавливать , потом пп и массаж сух.щеткой
Где родились и где живете? Обсуждаем: Краснодарский край и Ставрополь - делимся опытом!
Не спится … поговорим ..
В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете?
Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила дома, всё хорошо
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
У меня первые роды экс, вторые ЕР. Живот-это моя боль. Очень слабые мышцы, диастаза нет. Сейчас хожу, как на 4м месяце. Занималась по тренировкам Джилиан Майклз, очень круто! Ролики выложены в интернете. Но не хватает сил и просто силы воли для ежедневных физ нагрузок. Если не лениться, то результат не заставит себя ждать.