Ну до 32 лет пока помогают 😁😁😁 у нас 6 этаж и восточная сторона, летом в 4 уже солнце во всю светит в окно 🙈 дочь спит с нами в комнате, ей тоже нравится 😁
Помогли. Тоже в 5 утра с рассветом начала весной просыпаться, пока блэкаут не купили. Теперь до 8ч спит.
С режимом тоже было на тот момент все отлично, в 21ч на ночь засыпала, но просыпалась с рассветом
У нас что с ними, что без них😅если выспался, то встанет и в 6 с плотными шторами в квартире )) а иногда ночуем у себя в доме, там идёт ремонт и на окнах вообще ничего ещё нет. Так вот солнце светит в глаза и по боку, дрыхнет до 9🤷♀️
Помогают однозначно) увидела разницу буквально недавно-жили неделю у свекрови, сын вставал в 4-5 утра 🥵 так как рассветает рано, а там обычные шторы
Домой вернулись тут блэкаут. Спим до 7 железно