В 30 начала заниматься бальными танцами с нуля.

ссылка

Да, начать можно с танцев + на стрейчинг походить

Мои родители никогда не танцевали, а в 50+ взяли педагога по танцам, и + по вокалу, сейчас даже выступают))
Что что при желании возможно все😉

У человека нет никаких врожденных навыков. Всему он учится. Учится всю жизнь. Не бойтесь нового. Вам всего лишь 30. Это прекрасный возраст для всего😁😁😁😁 Все получится.

Я тоже бревно в танцах😁Но в 33 взяла и пошла на тверк🙈И знаете,это круто,выйти из зоны комфорта и за рамки)Ходила полгода,даже на отчётных концертах выступала.Потом переехали,пришлось уйти.
Но это был крутой опыт.
И несмотря на все несовершенство моей фигуры,я не стеснялась, наоборот,как то себя больше полюбила,что ли)
Дерзайте 💃

Начните с индивидуальных занятий))) и можно на актерское мастерство там снимают зажимы психологические, есть педагоги вокала которые тоже работают со страхами, думаю надо поискать) начнёте преодолевать себя, а дальше уже не остановитесь)