Тема сна 😴
Просыпается ночью каждые 1,5 часа, висит на Тите. Сил больше нет. вб и сна дневного соблюдены, животик не болит, зубы пока не начались, не жарко, не мокро. Почему так плохо спит?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Юлия·
Появилась ассоциация грудь-сон, у нас также было с 4х месяцев
Ирина ··
Мама сына-младенца
Как вы с этим справились ?
Юлия··
никак так и громила до года и 2х
Был совместный сон
А потом просто убрала ГВ, сил больше не было
Калистро·
Регресс сна в вашем возрасте у детей. Почитайте.
Сымбат·
Мама дочки-младенца
Потерпите. У нас так же было, особенно под утро вообще ад. Ближе к 5 само урегулировалось
Ева·
Мама сына-младенца
У нас все ещё так, пора убирать ассоциацию грудь сон, но я пока морально не готова к орам
Алена·
Мама сына-младенца
Посмотрите таблицу скачков роста до года,возможно сейчас как раз оно
Юлия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
4 мес как правило регресс сна. Пройдёт. Если успокоитесь и забьете - пройдёт быстрее 👌😅
Анастасия·
У нас было ИВ и он так спал до 2,5 лет пока последний зуб не вылез
Евангелина🫶·
Мама двоих (младенец)
1,5 часа!? Моя спит по 20-30мин и на титю вимнит. Причем с рождения и по сейчас день!🤯
Первая спала всю нось одна в кроватке, она соску правда сосала, а втора срску не взяла и вот это вот длится и хз когда пройдет