Девочки , у кого была послеродовая депрессия. Прошу помогите мне советом, я свихнусь скоро , я…
Девочки , у кого была послеродовая депрессия.
Прошу помогите мне советом, я свихнусь скоро , я постоянно думаю о суициде , меня абсолютно не чего не радует, как будто я в темном большом пространстве, я задыхаюсь постоянно.
Я пью магний б6, слушаю Коран, выхожу на прогулку но не чего не помогает .
Что вам помогало , как избавились от такого состояния?
Fatima·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не хотите поговорить с психологом? Многим помогает такие посещения. А так меня в послеродовой депрессии помогал отдых без детей хоть на час, прочитайте про эмоциональное выгорание
Аси··
@kekeboo001 , спасибо большое , я пастараюсь с ней пообщаться
Аси··
@kekeboo001, спасибо большое
Аси··
@kekeboo001 ,это она?
Маришка·
У меня была такая что я чуть не сошла с Ума
Маришка··
@magomedovaasi3, если честно я почти год была как овощ 🥺тонула в своих страхах,мыслях,я не поняла вкус своего ребёнка 😕оттого что постоянно плакала и уходила в себя,а сейчас уже ребёнок большой МашаАллагь но я так жалею что не смогла насладится тем периодом что придумывала себе не нужные страхи,бессмысленые
Аси··
@mam7654 , на мальчика тоже самое было у меня , к году прошло
Маришка··
у меня не было на первых такого и я не верила в слово депрессия 🤷♀️
Маришка·
Я каждый день вычёркивала на листке что ещё один день прошёл 😣и надеялся что станет лучше
Аси··
@mam7654 ,хорошо
saika··
Мама дочки (1 год)
тоже было такое состояние 😭как же это плохо ,я просто старалась не думать о плохом отвлечь себя как то ,у меня тогда был страх думала о плохом о смерти даже, все эти плохие мысли меня не покидали в течение дня 😭😭😭😭Альхамдулиллагь все это прошло 🙏🏻 мне кажется в этот момент только мы сами можем себе помочь потому что окружающие нас люди не поймут этого,я не кому об этом не рассказывала все держала в себе ,я часто ездила к своей маме часто выходила прогулки и т д как могла себя отвлекала так все и прошло
Аси··
@saika__5544 , я тоже хочу ходить к маме , но к сожалению она в другом городе .
Oksana·
Мама троих детей
Блин, как вспомню своё состояние после первых родов (
Просите помощи у родных, чаще выходите на улицу, меньше нагрузки по быту, больше общения позитивного.
Мне этого всего очень не хватало в свое время
Аси··
Пастараюсь я
Аня·
Мама дочки (3 года)
Делайте чаще что вас радует!! И подумайте как жизнь прекрасна. У меня была такая депрессия после родов,но у меня столько болячек всплыло, я ужасно чувствовала себя. А у вас все хорошо!не вешайте нос, трудности они временные
Аси··
Хорошо
Саида·
Я так этого боюсь 😟
Олеся- Эксперт Саморазвития В ДЕКРЕТЕ ·
Мама сына (3 года)
В крови скорее всего много кортизола и адреналина, по возможности можно поплакать, адреналин со слезами выходит, ну и можно витамины попить, я пью экстру и стоун, состояние улучилось я в дипресси почти год была, так что не затягивайте
Аси··
Спасибо
А🍓🍓·
Думаю вам стоит обратиться к психологу ❤️
А🍓🍓·
А так мне к 8мес стало легче и прошла депрессия
Хабиба·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Намаз
Аси··
Делаю
Алина·
Психолог,невролог,не стесняйтесь это нормально,и почаще прибегать к помощи мужа и родни,у меня было ужасное состояние к полугоду более менее отпустило,сын сутками не спал,колики были до 5 мес,я думала свихнусь реально.
Ami·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Вам нужна физическая и моральная помощь, навалилось все на мамочку, муж вам помогает по дому? С ребёнком? Если нет, поговорите с ним, это очень опасное состояние, старайтесь не оставаться одной, уложите ребёнка спать, попросите кого-нибудь посидеть рядышком, выйдите одна просто пройдитесь 15-20 минут хотя бы.