Девочки такая тема( у меня невроз ( думаю у многих есть это проблема) панические атаки социофобия, и страдаю этим очень долго, но только замечать серьёзно я стала сейчас

Хожу к психологу ( сейчас их очень много) и прорабатываем десткие травмы и недавно в инсте я наткнулась на одну страницу к Гульнур Жаксембаевой, прошла с ней пробную консультацию, и рассказываю ей что психолог мне помогает, мы прорабатываем с ней, но меня смущает что нет задании практических, что мы поорабатываем и это возвращается что я начала капаться в себе глубже, так вот что она мне говорит что десткие травмы есть у всех 🙄 и она мне поставила диагноз невроз и все подробно описала и предложила мне курсы за 2 месяца 150 тыщ тг, но для меня это дорого я не найду такие деньги

Может кто то сталкивался с подобными ситуациями и есть психотерапевты по приемлемым ценам ( прошу не осуждать)

Спасибо