Девочки поделитесь опытом питания на гв?
Едите ли вы свежие овощи и фрукты? Ягоды, огурцы?
Как долго держали диету ( если держали)?
Я пока держу диету. Все термически обработанное. Нежирное мясо, овощи кобачек цветная капуста и немного морковь ну и картошка. Крупы- овсянка и гречка. Балую себя печенькой сегодня сьела зефир. Пью воду чай и шиповник. Ну и творог ряженку и йогурт натуральный, сыр.
Очень хотелось бы уже разнообразить свежими овощами, но страшно (( и ягод хочууу. Когда вы начинали это есть? Или только после окончания ГВ?
Комментарии
Ела все но по маленьку а через месяц даже и майонез и торты и суши ничего не было
Ешьте все! Аллергены (типа цитрусовых) вводите аккуратно (съели дольку - день понаблюдали), остальное ешьте смело.
Все ем, кроме молочки. Что дочь реагировала на бкм, что сын сейчас.
Кушала всё, особенно всё что сезонное овощи,фрукты ,ягоды.Главное конечно не борщить ,не есть килограммами)
Ела, ем, всё, алергенные продукты вводить просто по чуть чуть и реакцию смотреть
Ела и ем что хочу, но без фанатизма
Единственное, кофе начала когда дочке 1,5 мес было
Как малышка реагирует? И ягоды ели и капусту? И огурцы?))
@milahskaalekseev, реакция была только на конфеты, тогда я переборщила. Но на след день все прошло у ребёнка
Ей было пару недель
Педиатр говорила что можно есть, что нельзя, но когда она это говорила, я все это успела уже съесть и все было норм
Молоко из крови и лимфы вырабатывается
До 7 месяцев придерживалась диеты.