
Последнее время я все чаще задумываюсь о своём здоровье. От чего оно зависит, и как повлиять? И пришла к выводу, что в нашей вечной суете и погоне все успеть. Мы забываем о самом главном - о своём здоровье и здоровье наших близких.
⠀
Приняла решение изменить свой образ жизни и начала изучать для себя новое направление в сфере митохондриального здоровья, своими результатами и инсайтами обязательно буду делиться с вами🤗
⠀
А что бы лучше понять насколько мы с вами здоровы и заботимся ли мы о своём здоровье. Небольшой тест вам в помощь.
⠀
Он очень простой, нужно будет ответить на несколько вопросов. Ответ на каждый вопрос: Да/Нет. Можно прямо по пальцам рук загибать, на одной руке ответы - ДА, на другой-ответ НЕТ.👇🏻
⠀
🔻1 Сегодня На завтрак у вас были белок и овощи? Ответ да/нет
⠀
🔻2 Вы пьёте чай или кофе без сахара?
⠀
🔻3 Вы ежедневно употребляете👇🏻(собирательный ответ)
Сливочное масло
Оливковое масло
Кокосовое масло
Авокадо?
⠀
🔻4 Сегодня утром или вчера вечером вы сделали свою ежедневную активность не менее 40 минут?
⠀
🔻5 Вы вчера за час до сна выключили свой смартфон, ноутбук и тд. Вы были за час до сна без голубого света от экранов?
⠀
🔻6 Вы вчера уснули до 23.00 часов?
⠀
🔻7 Ваши родители живы?- генетический вопрос
⠀
🔻 8 Вы знаете свой уровень сахара(глюкозы) в крови?
⠀
У кого каких ответов получилось больше👇🏻❓
#нетпределасовершенству #хочуимогу #здоровье #зож #здоровоепитание #правильноепитание #здоровыйобразжизни #иммунитет
Спасибо большое, впредь постараюсь соблюдать, то что вы написали 🌹🌹🌹
@elimaelmurzaeva Если ответов Нет, больше чем да, то такой стиль жизни в скором времени может привести к хронической усталости, сложным просыпаниям по утрам, неопреодолимой тяге к сладкому и тд.
Похвально, значит вы осознанно подходите к своему здоровью и стараетесь улучшить качество своей жизни. Это круто👍

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Все это возникает в следствие больных наших клеток(а в частности митохондрий).