Я постоянно чувствую вину, за то что нуждаюсь в личном от сына времени и пространстве.

Успокоиться. Это ребёнок пришёл в Ваш привычный уклад жизни и должен подстраиваться под то, как живёт семья.

А почему вы чувствуете вину?

Так это нормально) всем нужно время на себя. Если есть возможность, то остпвляйте с кем-нибудь и занимайтесь собой)

Понять, что это нормально.

Всем обязательно нужно и время и пространство, и сыну тоже :)

Примите это, это нормально, что вы хотите уделить внимание себе. Начните позволять по чуть-чуть и станет легче

Как раз в эфире mom.life затронули эту тему, что это нормально, что не надо устраивать свою жизнь вокруг ребёнка и пытаться быть идеальной мамой. Надо быть самой собой и заботиться не только о ребёнке, но и о себе в первую очередь.

Это нормально и есть у всех, когда ребёнок мал. Но сначала Я, потом муж, потом ребёнок, по очередности как люди появляются в вашей жизни. На первом году жизни, когда ребёнок не выживет без матери логично, что он временно ломает этот уклад в вашем теле гормонами, но уже пора все возвращать на свои места потихоньку.

В теории привязанности Ньюфелда мне нравится как объясняется тема, что ребёнок не может получать все что он хочет и в таких количествах, каких хочет в жизни, важно научить ребёнка проживать фрустрацию, что все иногда идёт не так, нужно научить проживать разочарование и дать этот ценный опыт. Это тоже важный опыт, который нельзя пропустить. К трём годам ребёнок и мать сепарируются, ваша сепарация уже должна понемногу начинаться, возможно с психологом или с нужной литературой. Помогают отлучки из дома, сначала в ближайший магазин, потом на маникюр, потом в кафе с подругой, а когда возовращаешься, то оказывается что мир не рухнул, а ребёнок круто провёл время с отцом или другой няней, у них укрепилась привязанность и появились свои фишечки. Например мне ценно, что много работающий муж на выходным имеет возможность 3-4 часа провесити наедине с младшим или с двумя. У них там свой целый мир строится. На 8 марта муж отпустил меня вечером с подругами в кафе до 23, а потом звонит, что и сам спать уложил, что до 01:00 даже дал времени потанцевать в баре. Я верю в то, что надёжный взрослый остаётся с ребёнком и он справится. Вот если оставлять не случайную кофе-няню тут да, другой вопрос.

Давай пять. Такая же фигня. Это как бегать покругу, от " я мать и должна уделять воемя сыну" до " у меня есть границы"

Это нормально. Если не получается смириться с этим, к психотерапевту пару раз сходить)

Ты нуждаешься во сне? В еде? Это то же самое.