Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)

Всем добрый день. Решила написать здесь, вдруг пригодится кому нибудь при рекомендации: следить за стулом при #ицн . В…

Всем добрый день.

Решила написать здесь, вдруг пригодится кому нибудь при рекомендации: следить за стулом при #ицн . В личку девчонки спрашивают.

Итак, что я ем😂

Это рекомендации он доктооа и мои личные наблюдения. 😉

1. Огурцы, ( много) салаты или просто отдельно.

2. Красный перец, сладкий.

3. Мясо, куриные яйца, курицу. Отвариваю или в чистом виде 😉 или делаю салаты.

4. Йогурт, творог , но редко.

5. Супы (борщ, куриный, с фрикадельками)

6. Абрикосы, яблоки.

Вот это все максимально в приоритете.

Отказалась от:

Мучного. (Хлеб ем серый если сильно бутер захотелось )

Кефира, молока.

Все, что вызывает вздутие.🙂

В целом все стало ровно.

Всем легкой беременности.

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?

Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌 - я ем все , что хочу и не толстею. И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата. Или : грамм сто кабачка и рыба на пару Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно». Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с беконом и тостом свежей рыбы. Обед: борщец с ложечкой сметаны , жирненькой такой , салатик цезарь, компот и сладенькое. Ну и соотвествующий ужин 😄 и пишешь такая- я ем все , что хочу и не толстею 😄 вот тогда да, это так можно сказать, но завтракать святым духом и обедать запахом мужа это не равно я ем все , что хочу 😫

Девочки, я всю беременность не могу есть мясо😁куриное еще как то ем в салатах и т.д. А вот говядину и баранину не…

Девочки, я всю беременность не могу есть мясо😁куриное еще как то ем в салатах и т.д. А вот говядину и баранину не могу😭😭😭даже смотреть и думать о нем😕🔫есть тут у кого было так? Это пройдет?

Что приготовить на ужин?

Креветки в сливочно-чесночном соусе по рекомендации @agyoga-olga, салат с тунцом, и сыр с помидорами 😉 @an8 - вкусный ужин ❤ И коооот 😹

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе…

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе Слой вареного картофеля на крупной терке Слой обжаренных шампиньонов с луком Слой вареных белков на крупной терке Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)