Раз уж сюда можно писать свои мысли, расскажу об очень важном для меня открытии в области похудения,…

Раз уж сюда можно писать свои мысли, расскажу об очень важном для меня открытии в области похудения, может тоже кому-то поможет)

После родов оказалось не очень то и просто прийти в форму, сейчас вернулась в добеременный вес и продолжаю уверенно его скидывать. Как?

Может быть кто-то скажет: «Спасибо Кэп, Америка уже открыта, а у вас фамилия не Колумб», но...люди с психологами эти проблемы прорабатывают, а я просто пришла к этому и это реально мне помогло.

На днях читала какую-то статью про психологию людей, которые в своей жизни страдали от чувства голода и теперь стараются его замещать едой в целом, либо определенным продуктом. Я вообще не люблю психологию, но тут почему-то взгляд остановился, я увидела в этой статье себя.

Нет, я не страдала от голода конечно же, но в детстве у меня была жуткая аллергия (отёк Квинке) и я сидела на жесткой диете. Ну вы понимаете, дети во дворе жуют чипсы, а я хлебцы, гости приходят, дарят мне конфеты и сразу пачка улетает на шкаф, подальше от моих глаз. И так было лет до 13 (я выглядела, как дистрофик😂). Потом начался переходный возраст и я начала по чуть-чуть есть запрещенку, на тот момент аллергия уже себя не проявляла. Я полюбила шоколад всем сердцем))) я покупала по две пачки в день и съедала их за несколько секунд и не могла остановится. Когда переехала в общагу от родителей я ела шоколад в неограниченных количествах, очень, очень много, благо тогда возраст и конституция тела позволяли не полнеть) но чем старше я становилась, тем сильнее шоколад откладывался в мои бока, а после родов стало совсем плохо. Я худела, считала калории, но отказаться от шоколада не могла. Плитка шоколада очень калорийна, поэтому я съедала плитку за завтраком и вечером салат...и больше ничего не ела..сами понимаете, что происходило с моим жкт 😬 когда я сорвала себе все, что можно мне на глаза попалась эта статья. О Боже....я ведь уже даже не помню вкус шоколада, я его ем ради того, чтобы его съесть, а не для вкуса, съедаю целыми пачками. И тогда я поняла, что пытаюсь заместить весь тот «шоколад детства», конфеты за шкафом которые были для МЕНЯ, но которые я не съела. Но я не смогу заместить это, сколько бы шоколада не съела((((как бы это печально не звучало. И я перестала его есть, совсем, впервые с 14 лет. И получилось так, что и питаться можно нормально, не отказывая себе во всем, и быть не голодной, и худеть одновременно. Короче ребята, почаще читайте статьи по психологии, можете сэкономить на психотерапевте и диетологе 😂