Мамы, кто изучал метод самозасыпание? Какой посоветуете ? Или может к кому обратиться?)) Спасибо

Посмотрите аккаунт @kristihair_life в инстаграмме. Я купила ее курс, очень нравится, асе четко и понятно, есть чат поддержки, где расскажут ответ на любой вопрос и скажут, что вы делаете не так

Интервальный

Фейдинг, бэби слип

Посмотрела все методы и посоветую никакой. Лучше выработать ритуалы на сон, но оставаться с ребёнком.

Изучала с 6 месяцев наверное) качала на руках ДО ГОДА)

Были и ассоциации и былый шум и шторы блек аут. Но засыпал только на руках + минут 5 после засыпания нужно было ещё поносить, чтобы переложить в кроватку.

После года я как то дала сыну смесь, потом пустышку и вышла из комнаты (выключить звук на телефоне) и вернулась качать. Захожу- он отвернулся и спит. Просто пришло время) С тех пор кладу и выхожу.

До этого пробовала и гладить в кроватке, и песни петь, и выходить и игрушку для сна и все на свете)

Но ассоциации на сон есть до сих пор, много. + четко соблюдаю интервалы. Читала по этому поводу sleep expert в Инстаграм

Вот сейчас как то сам начал засыпать

Иногда даю свою руку он гладит ее пальчиками и засыпает

Мне кажется в этом вопросе,главное наладить режим,уйти от укачиваний и если не разделено сон-грудь ,то явно надо делать

Иначе ни о каком СЗ и речи не может быть