Готовлю полезный низкокалорийный зефир на ПП: делюсь рецептом
Девочки, я тут всерьёз и надолго пэпэкать решила))) Поэтому готовлю зефир для себя полезный и низкокалорийный. Он больше как суфле по вкусу или птичье молоко напоминает, но вкусно до невозможности.
РЕЦЕПТ пишу :
50 гр любых ягод( у меня клубника )
10 гр желатина
30 мл холодной воды ( для замачивания желатина)
125 гр густого йогурта или творожка
(Я беру яготынский детский творожок без сахара и наполнителей)
Подсластитель любой по вкусу
Ягоды провариваю 2 минуты, желатин заливаю водой, даю набухнуть, распускаю в микроволновке или можно сразу добавить в горячие ягоды, и пробиваю блендером до пышной массы, затем доб творог и йогурт, подсластитель ,снова пробиваю. Выливаю всю массу в форму и в холодильник на пару часов до застывания.
На фото у меня двойная порция.
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А у меня булочки с творогом без дрожжей за 10 минут ,есть рецептик у меня в ленте .Рекомендую
Юля ··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
👍
Алинка·
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое за рецепт👍уже попробовали))))))
Юля ··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Ну супер! 👍👍👍