Советую сперва анализы сдать доя проверки. Особенно Д и кальций
А так можно пить фемибион для беременных самое то 👌🏼 все что нужно для берем, все есть в комплексе.
А омегу можно без анализов, у всех почти нехватка обычно
Я занимаюсь Amway и при необходимости могу бесплатно доставить по своей цене, обращайтесь 🤗💐

Омега, д3, фолиевая в виде метилфолата, при дефициты железо

В закладках есть пост на тему витаминов при беременности ссылка

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️ APK9705
☀️ BERKUT

Метилфолат активная форма фолиевой 👍 все остальное по анализам) выявить дефициты и пополнить
Д3, ТТГ Т4, ОАК, ОАМ, общий белок, ферритин

В первую очередь- фолиевую кислоту обоим. Остальные витамины и микроэлементы желательно после анализов. Комплексные витамины зачастую плохо усваиваются, так как некоторые компоненты несовместимы.

Я пила фемибион для планирования беременности, муж дуавит для мужчин.

Мне прописали фемибион 1, а муж сператон пьёт