Как начать худеть после беременности?

Сегодня нашла в телефоне свои фотография, сделанные сыном, и с того момента мне плохо. Я выгляжу как не знаю кто. Это плечи огромные, живот, ноги, жир, я хочу плакать. В течении дня я практически не ем, просто перекусываю, потому что не успеваю. Ну а если мне посчастливится остаться на несколько часов без детей или я буду у родителей, то я буду жрать без конца.

Понимаю что так дело не пойдёт, и нужно взять себя в руки. Перед второй беременностью сидела на правильном питании и занималась по марафонам(Лизы Миллер кто такая и Мироновой). Результат был шикарный для меня за небольшой срок, скинула 10 кг и оставалось только заниматься и работать над телом. Но я забеременела и набрала 20 кг. Рожать я шла 86, пришла домой было 76 и вес стоит. Для моего роста 174-176(точно не знаю) вес 66 для меня идеальный.

Поэтому на этой неделе закончу бегать с мелким по врачам, и со следующей недели планирую начать. Но хочу приобрести какой нибудь марафон новый, так как я удалила марафон Мироновой с почты. Это был даже не марафон, а как бы 21 дневный курс тренировок, направленный на похудение и подтягивании фигуры. Но был он шикарным. 21 день без перерыва занимаешься.

Мне в последнее время очень симпатизирует аккаунт девушки в инст Бадрудинова Камилла. Брал кто нибудь у неё марафон ? Или все же взять новый марафон Мироновой?

В зал пока не пойду. Потому что у мужа условие, месяц занимаюсь вместе с ним, потом иду в зал. А с ним заниматься я не хочу🗿

В общем дайте мне поджопник хороший, девочки🥲🤍