Девочки, хэээлп как наладить сон????так устала жесть просто, доча минимум 4 раза просыпается а иногда больше, а просыпается в 7 утра и все не спим, уставшая на нет:((
Раньше как то просыпалась стабильно 3 раза и все, а сейчас намного чаще, читала очень много статей и разных сомнологов, но пока никак не могу разобрать я с чего начать, брать консультацию, к сожалению пока нет возможности:(