В рамках одного очень классного тренинга было задание описать свой идеальный день через 10 лет. Что, где, когда и с кем. Какие чувства, какие эмоции и что происходит вокруг. Прочувствовать и прожить то, что описываешь.
Дать своему подсознанию картинку того, к чему ты хочешь придти в той временнОй точке. Активировать процесс, так сказать.
Очень классная практика, кстати, рекомендую! 😊
Оставлю тут свой идеальный день для вдохновения ☀️
Утро за городом совсем иное, нежели в шумном душном городе. На часах 5.02, где-то вдалеке слышны уже знакомые звуки - петух занял свой пост. Неторопливо потянувшись, поворачиваюсь к еще посапывающему мужу и утыкаюсь носом в его руку. Какое счастье изо дня в день просыпаться рядом с любимым мужчиной, выспавшейся, полной сил и в хорошем настроении, совсем забыв, что такое будильник и суета. Мимолетно целую супруга в нос и иду в душ. По дороге в ванную останавливаюсь около зеркала и с восхищением смотрю на себя - точеная изящная фигура, красивое лицо, которому не нужна косметика, и озорной блеск в глазах, который покоряет. Люблю себя такую. После душа тихонько выхожу из комнаты, заглядываю к малышам, которые сладко спят в своих кроватях и спускаюсь вниз - на первый этаж. По дороге на кухню меня обгоняет пушистый комочек - проголодавшийся за ночь котейка. Кормлю его, выпиваю стакан воды и иду в гостиную, чтобы поудобнее устроившись на полу, сделать свои любимые утренние ритуалы - медитацию и запись в дневнике. Закончив, накидываю на плечи кофту и босиком выхожу в сад, прогуляться по мокрой, от росы, траве и подышать свежим утренним воздухом - есть в этом что-то волшебное. С переездом за город, в свой большой двухэтажный дом, жизнь заиграла новыми красками. А большой сад, с цветущими яблонями и рядами ярких клумб, стал излюбленным местом встречи с родными и друзьями в выходные дни. Время завтрака. Возвращаюсь домой, воздух наполнен ароматом свежесваренного кофе, а муж уже что-то колдует у плиты. Пора будить детей, ведь скоро приедет бабушка. Ближайшие пару дней она проведёт с внуками, потому что мы с мужем поедем в маленькое путешествие, на море - романтический подарок на хрустальную свадьбу.
Мама приехала, чемоданы на готове, малыши наперебой делятся своими желаниями, что им привезти из этой поездки. В следующее путешествие мы обязательно отправимся все вместе, ну а пока - только я, любимый мужчина рядом и манящие волны моря. Багряный закат, терпкое вино и жаркий танец на остывающем песке. Моя жизнь прекрасна!
