Если не сдавали генетику на мутации фолатного цикла лучше метифолат, он точно будет нормально усваиваться. Можно и 1 и 2, стандартная дозировка 400. В разное время оба пила. Ок. Есть еще сублингвальная форма метилфолата с Б12 (метилкобаломин) (рассасывается во рту). Хорошо работает. Но лучше сдать анализы, чтоб понимать уровень на текущий момент, подобрать дозировку и контроль эффективности. При проблемах с желудочно-кишечным сублингвальная форма оптимальна.
Kate·
Мама троих детей
2
Полина·
Мама дочки-младенца
Тоже плюсую за 2
Аня·
Мама дочки (3 года)
@lolalili, @polina4443, а то что рекомендуют вроде 400 мкг, а там 1000?
Полина··
Мама дочки-младенца
Мне мой врач одобрил 1000 в профилактических целях в форме метил фолата. Курсом сначала пила 5000, потом перешла на 1000 когда забеременела
melanie·
1! В остальных очень большая дозировка. Стандартная дозировка- 400 микрограмм (это 0,4 мг).
Тася·
В ожидании первенца
Мне врач давала 3 та что фиолетовая
Oksana·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Сдать анализ и по результату подобрать дозировку
Екатерина·
Мама сына-младенца
Мне советовал врач Фолио , очень удобно
Мария ·
В ожидании первенца
В мене та що на 1му фото
Лия·
Если не сдавали генетику на мутации фолатного цикла лучше метифолат, он точно будет нормально усваиваться. Можно и 1 и 2, стандартная дозировка 400. В разное время оба пила. Ок. Есть еще сублингвальная форма метилфолата с Б12 (метилкобаломин) (рассасывается во рту). Хорошо работает. Но лучше сдать анализы, чтоб понимать уровень на текущий момент, подобрать дозировку и контроль эффективности. При проблемах с желудочно-кишечным сублингвальная форма оптимальна.
Елена☀️·
Мама дочки (3 года)
Солгар метафолин 400мкг отлично работает. Но! Если гомоцистеин ниже 4,5, то метальные формы не используются.