В ютубе есть канал TGym. Очень нравиться по их тренировкам заниматься, там есть серии тренировок. Есть советы еще разные. В общем, загляните)

В инстограмме Настя Колсанова проводит бесплатные тренировки по прямым эфирам пн, ср, пт. Если устраивает как тренер можно потом купить марафон 3х недельный (питание, тренировки, чат в телеграмме, ответы на все вопросы 999р)

Привет 🙋‍♀️ Я бы могла порекомендовать Катю Усманову,мне в своё время ее подача и мотивация очень помогли.Заниматься он-Лайн это просто.Тоже планирую после родов

Я бы на вашем месте попробовала где-то взять пробную тренировку вживую. Потому что технику надо поставить сперва. Вот вроде кажется что сложного в приседе. Или в становой тяге. Или в выпаде. Но можно убить колени и поясницу например запросто. Даже на групповых занятиях я вижу как девочки неправильно делают упражнения. А там вокруг куча людей делают одно и то же. Вы же будете по видосику делать записанному. Кто вам поправит технику?