При грамотном подходе можно и скинуть за беременность до 3го триместра. Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг. Ведет ее @dietolog_yuliya
Я с ней же в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок
ссылка

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Так, ну совместить не получится 🤷‍♀️ гормоны опять обрушатся на вас, будет стресс, будет хотеться кушать и программа организма на набор и запас. Тухлое дело. Дайте себе 3 месяца. Как раз летом в жару кушать не хочется, а пить хочется. Сколько скинется - столько и ок! А потом с сентября начинайте пытаться. С соблюдением пп, конечно. Тем более, что организм будет напитан и солнцем, и витаминами, для ребёнка это очень хорошо!))) и отходит всю зиму с маленьким ещё животом, что тоже удобно, рожать следующим летом - в сарафанчике поедете) норм план?)

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

Главное Здоровье,а весь следствие )))

Я забеременела сыном с 35 лишними кг. Начала худеть с постановки на учёт. Рожать пошла -1 от исходного. Это было не легко, сейчас со спортом вес уходит куда лучше. Лучше скинуть максимально возможное количество лишнего до наступления беременности.

Лучше похудеть сначала, а потом беременеть. Причем контролировать вес в период беременности, иначе может скакануть не хило.

Ну для начала, сколько вам лет, рост, вес и бла бла бла ) от этого зависит все) пол года и 18 кг) что у вас случилось?

Но я бы если планировала сначала организм оздоровила и лишний вес в том числе тк беременность и так нагрузка.Вы уже не кормите?

Я от токсикоза сильно худела😬

Лично я бы сперва уж беременела рожала, потом худела раз и навсегда. Я за сбросила 20 кг. Потом 2-3 набрала и думаю, а пофиг, я все равно же планирую малвша, вот после него уже тогда и похудею окончательно! И сиськи подтяну/)) чтоб уж наверняка закрепить результат

Лишний вес это показатель нездоровья. Беременеть при таких делах то ещё испытание будет

Сначала похудеть. А вы кстати инсулинорезистентность сдавали?

Начала бы правильно питаться и заниматься процессом зачатия одновременно)

Сначала бы похудела а потом после слачи анализов начала бы беременить 😊