Так,кажется всех заинтересовала тема сушка 😅
Девчонки в инст есть целый пост

ссылка

Не путайте пожалуйста сушку и похудение,это абсолютно разные вещи )))
Чтобы был рельеф,нужны мышцы,а потом сушка)
А не просто я просохла и хоп рельеф 😉
Напишите какие темы интересны для Вас,будет время буду рассказывать)))