Как отпустить обиду на любимого 🎈

Как отпустить обиду на любимого 🎈

Обиды нанесённые любимым человеком самые глубокие и травматичные. Часто мы начинает винить в случившемся себя и ещё глубже закапываемся в негативных чувствах. Вот несколько шагов, которые помогут исправить ситуацию

1. Признать, что это случилось, и принесло боль;

2. Человек сделал свой выбор и это его ответственность, а не ваша;

3. Признать, что контролировать другого человека не в ваших силах, поэтому с вами могут поступить плохо, но вы в этом не виноваты;

4. Понять причины поступка;

5. Подумать, какой урок следует извлечь;

6. Позволить каждому быть собой, не навязывая своё видение;

7. Обсудить с любимым свои ожидания.

Определить, совпадают ли они с его реальностью. Решить, как вы можете закрыть потребности друг друга.

8. Осознать чувства связанные с неприятным событием, назвать их, и дать себе возможность их прожить, а не игнорировать.

Абзац для тех кто хочет оставить негативный комментарий.

Задумайтесь: почему вы хотите оставить негативный комментарий?

Как вы считаете, будет ли он ценен?

Какую реакцию вы получите в ответ?

Мы с избытком делимся тем, что у нас внутри и если вы выливаете негатив просто потому что, то следовательно этого в избытке внутри именно у вас. Это говорит о вашем внутреннем дисбалансе и проблемах.

Человек у которого все хорошо не будет привлекать к себе внимание неуместными высказываниями и попытками показать, что он умнее всех.

Тем кому действительно нужна помощь, всегда рада помочь)