Девочки подскажите пожалуйста как можно выстроить график сна ребёнку. Нам почти 4 месяца в ночной сон уходит пол 3 ночи. До этого могли уложить пол 1. Но сейчас совсем кошмар. Подскажите кто сталкивался, что делать, как наладить более раний уход ко сну? Или это у нас регресс сна?
Комментарии
@kseniyaa227 хорошо.....а в коляске спит? И зотела спросить, а как вы купаете?
@happi.ness.inside в коляске раньше спала , сейчас не спит ей все интересно, вообще не хочет лежать , хочет везде смотреть и уже встать бы и побежать 🤣🤣🤣. Купаем в ванночке, придерживая слегка
@kseniyaa227 мы тоже любим все посмотреть🥰
Мне кажется что дело в том ,что у нас дневной сон очень короткий по 15-20 минут , а вечерний часа полтора. Но не знаю как сделать так что бы днём спала дольше , а вечером меньше .
Я троих приучила вообще не грамма ночника. Все делаю сама на ощупь . Ну если конечно авария с памперсов то могла включить саааамый слабый режим. Если ребенка нужно приучить к нормальному уходу в ночной сон , то нужно всем всем ложиться спать. Так сказать идеальная темнота и тишина. Только тогда сможете приучить к определенному часу. Ещё купание перед сном некоторых бодрит, а некоторых расслабляет. Старшая была вообще беспокойная , нам посоветовали врачи в мешочек положить корень валерианы и под подушечку.
Нужно ребенку дать понять что такое день, а что такое ночь, т.е ночью темно, телевизор не работает и тихо, а днём свет, игры и т.д
@kseniyaa227 ночник тоже нужно убрать((( так как ребенок видит свет и воспринимает за часы бодрствования
А днём как укладывать лучше? Шторы закрывать?
Вы когда укладываете у вас не горит свет, или ночник?
Попробую подкладывать в полной темноте, спасибо ☺️