Вернулась на интервальное голодание, сейчас надо бы добавить спорт, но так лениво... хотя вот весь…
Вернулась на интервальное голодание, сейчас надо бы добавить спорт, но так лениво... хотя вот весь апрель занималась💪🏼
Блин, как себя замотивировать и вернуться уже в режим спорта и постоянного ИГ?
Делитесь своими лайфхаками✨
Osia ·
Мне помогает только дисциплина, мотивация быстро угасает. Зато когда на дисциплине проходит неделя-две, появляется мотивация, гордишься собой и хочется продолжать))
Дина Султанова ··
Мама дочки (2 года)
Вот в апреле также было, начала, так втянулась, что были силы и желание продолжать, был результат и я кайфанула:)
В мае случился отпуск, все, теперь так трудно вернуться 😭
Анна·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Можно вопрос не по теме;) что за рубашка на вас??;)))) очень крутая
Дина Султанова ··
Мама дочки (2 года)
Благодарю) это Koton 👌🏼
Анна··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
спасибо;)))))
Вика·
Мама сына (1 год)
Вот тоже не могу добавить спорт, начала с растяжки вчера
Но я делаю самомассаж и это супер 👍 эффект за 2 недели, просто вау 🔥🔥🔥
Дина Султанова ··
Мама дочки (2 года)
А по какой технологии? Где научиться? Тоже хочу)
Я написала пост и пошла откатала 25 минут на велотренажере💪🏼 и потом массаж сухой щеткой.
Завтра буду время увеличивать и потом спустя дня 2-3 хочу добавить ещё утром треню легкую)
Вика··
Мама сына (1 год)
я вот не могу уснуть, время 4, так хотела тоже утром треню, но теперь даже не знаю 😂
Щеткой тоже делаю👌
Самомассаж делаю вообще произвольно, посмотрела пару видео на Ютубе, ничего сложного, но эффект однозначно есть🔥 рекомендую
Дина Султанова ··
Мама дочки (2 года)
тоже посмотрю, спасибо!))