Наталия
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)
post image

Осталось сбросить ненависных 5-7 кг и каждый вечер говорю себе : завтра в бой ! Утром и обед все идеально , и даже ужин все как надо ...и вот на ночь просыпается ночная жрица и летит в рот все что вижу😂😤

А позади уже - 16 кг , осталась такая мелочь но все никак 😔

30.05.2021
1222

Лучший комментарий

azelmira
Azel Lifestyle Мотивация На Уборку ·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

Умничка! Я в вас верю😻 как вариант сместите питание с ночного на утреннее

30.05.2021 Нравится Ответить

Комментарии

sunaleks
Александра·Мама четверых детей

Удачи!

31.05.2021 Нравится Ответить
elena_sie
Елена·Мама дочки (4 года)

Восхищаюсь вами...вот прочитала "это всего пару месяцев", задумалась...ведь, так и есть...просто не жрать, так легко звучит и так сложно сделать😑 👍

31.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Оно не легко (( а вот набирать было очень легко 🐷😃

31.05.2021 Нравится Ответить
elena_sie
Елена·Мама дочки (4 года)

@gera123456 я знаю, мне тоже легко было с 52 стать 82 (и беременность тут не при чём, рожать шла почти 100)🙈 Сейчас уже 76, вот и мотивирую себя вами😊🤗

31.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

@elena_sie, все выйдет!) главное начать )

31.05.2021 Нравится Ответить
litvic
Виктория·Мама дочки (8 лет)

Круто!!!!!! Вы молодец!!!!!🌺

31.05.2021 Нравится Ответить
oponomarova
Оля·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ваааау😍🔥🔥🔥

31.05.2021 Нравится Ответить
lenamaryanna
Elen·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Красавица👍

31.05.2021 Нравится Ответить
arishabevzukr.net312345

Вы умничка ☝️☝️☝️

31.05.2021 Нравится Ответить
yana_sonrisa
Яна·Мама дочки (5 лет)

Офигеть, вы такая красотка!!! 🤩🤩🤩

Верю в вас,вот-вот кааааааак соберётесь )))

Тоже с января худею, уже минус 17 кг, но мне ещё до идеального веса 30 скидывать😅 слава богу, пока не расслабляюсь)))

31.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Вы тоже большая молодец! Уже сегодня утром снова начинаю) девочки подержали и мотивация появилась 🥰

31.05.2021 Нравится Ответить
yana_sonrisa
Яна·Мама дочки (5 лет)

@gera123456 Ура!!! Все получится❤

31.05.2021 Нравится Ответить
garangozovaanna
Аня·Мама двоих (4 года, 17 лет)

Красотка😍😍😍

30.05.2021 Нравится Ответить
mama_son_i
Мама Сына ❤️·Мама сына (10 лет)

Круто 👍 вы молодец))) а как худели? Пп?

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Да , выше отвечала девочке )

31.05.2021 Нравится Ответить
lisenok1989
Алеся·Мама двоих (4 года, 12 лет)

Когда у меня есть секс, я вообще не думаю о диете, само всё уходит, а я жру что хочу)

30.05.2021 Нравится Ответить
bm.
nel·Мама сына (5 лет)

У меня так же, после родов 17 скинула,а теперь 4-5 кг и тупо сила воли сдает и всё.

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Сила воли покинула чат 😁аналогично ) уже месяц так топчусь на одном месте

31.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

@tetiana1012, @ira_bratkovskaya, @palanya, @evelina2005, спасибо ) 🥰

30.05.2021 Нравится Ответить
palanya
·Мама дочки (5 лет)

Вы идеальна 😍

30.05.2021 Нравится Ответить
ira_bratkovskaya
Ирина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Як крутоооо,красотка😍😍😍

30.05.2021 Нравится Ответить
tetiana1012
Мама💕❤️😙·Мама троих детей

Какая вы умница! 💪🏻

30.05.2021 Нравится Ответить
lu41k
Ольга·Мама сына (9 лет)

🔥🔥🔥🔥

Я за два месяца с февраля скинула 9, а за последние полтора 1-2 от силы 🙄 скачет туда-сюда. А лишних ещё кг 7 минимум(

Записалась наконец на массажи, может подтолкнёт 😡

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Все выйдет ! Главное не сдаваться

30.05.2021 Нравится Ответить
julia_kara_87
Юлька Карагяур·Мама сына (6 лет)

Чем меньше остаётся, тем сложнее 😭 вы мего молтдец , так держать 💪💪💪

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Согласна , сложно стало 😞

30.05.2021 Нравится Ответить
_anna_alya
Anna·Мама дочки (4 года)

А я не ем остались сраные 4 кг и стоят 🥴

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Чем меньше вес тем сложней ) я вчера целый день на ногах - стала на весы и вообще + расстроилась и наелась на вечер 🤣 но завтра за 14 дней и минус 6 кг в бой 🙂

30.05.2021 Нравится Ответить
_anna_alya
Anna·Мама дочки (4 года)

@gera123456, ну я только завтракаю и в течении дня яблоко,вода)

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

@_anna_alya, 🧐жестко вы конечно . Обед лучше добавить белковый) а потом как окрепнете спорт и все будет 🔥

30.05.2021 Нравится Ответить
jullia_s
Юля·Мама сына (6 лет)

Уже очень хорошо, я счас такая как вы на первом фото🤣 как худели?

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Спасибо ☺️ Я чуть выше отвечала девочке )

30.05.2021 Нравится Ответить
vikkibest86
Виктория Одесса·Мама двоих (7 лет, 18 лет)

результат супер !

30.05.2021 Нравится Ответить
mik-mik
Anja ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

У многих выброс инсулина идёт как раз к ночи. Потому оставляйте последний приём пищи на потом, делая больше интервал между приемами или поздний завтрак

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Когда я так наедаюсь то утром да , не хочу совсем завтракать, завтра будет поздний завтрак точно )

30.05.2021 Нравится Ответить
mik-mik
Anja ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@gera123456, вы большая умничка!!!

30.05.2021 Нравится Ответить
nastasya_2005
Anastasiia·Мама троих детей

У Вас отличный результат👌🏻💪🏻😍

30.05.2021 Нравится Ответить
anna__a
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

А за сколько вы -16 скинули?)

30.05.2021 Нравится Ответить
anna__a
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@gera123456, вы за 4 месяца - 16кг скинули?)

Это прям класс)

31.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

@anna__a, да) если придерживайся всех правил то можно и больше , но я грешила ))

31.05.2021 Нравится Ответить
anna__a
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@gera123456, супер)

31.05.2021 Нравится Ответить
caramells
Света Любимова·Мама дочки (5 лет)

Круто) Очень круто) Как худели? Я никак не могу , 10 кг надо скинуть((

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Сложно 😕 первый месяц держалась , потом праздники ,срывы начались по неделе кушала всякое вредное , потом снова . Сначала скорректировала питание и делала упражнения каждый день по 10-15 минут , танцевала когда убирала дома )) потом надоел спорт , забросила ☹️сейчас снова начну ) а вообще воды очеень много пить , чай зелёный с лимоном без сахара , сахарно убрать , мучное, сладкое ,жирное -велосипед я не придумаю , таблетки нет волшебной😕 1 раз в неделю чит-мил или по простому срыв небольшой ) то есть то что прям очень хотелось )) суши или пицца или мак или целая шоколадка 😁

30.05.2021 Нравится Ответить
prosto.yuliya
Yuliya·Мама дочки (4 года)

Завтра на канале аниты Луценко в ютубе стартует марафон на 10 дней. Там реально скинуть!!

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Спасибо ☺️

30.05.2021 Нравится Ответить
soly28
soly·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Я вот щас как вы на фото слева))) где ж моя сила воли...

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Все в ваших руках) я просто каждый год набирать стала по 10 кг и поняла что через пару лет можно идти на шоу «зважені та щасливі» перспектива так себе 😁

30.05.2021 Нравится Ответить
soly28
soly·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

@gera123456 я до определённого уровня похудела после роделния детей.. А за последний год набрала 7 кг.. В целом лишних есть 15 так точно.. Я расслабилась (

Смотрю на такие мотивирующие фото и беру себя в руки)

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

@soly28, я тоже смотрела ) но меня смотивировали трусы размер xl 🤣ну и я даже на море не хотела , а теперь хочу ))

30.05.2021 Нравится Ответить
masha_ivleva
Маша·Мама дочки (4 года)

Какая вы умничка! Прям горжусь!

30.05.2021 Нравится Ответить
mumro4ka
Марина·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Класс, Вы умничка!) а какой рост у Вас?

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

Спасибо ) 177 см

30.05.2021 Нравится Ответить
mercy-08
Анна·Мама дочки (6 лет)

Результат просто ВАУУУ, молодчина! 🔥🔥🔥

30.05.2021 Нравится Ответить
azelmira
Azel Lifestyle Мотивация На Уборку ·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

Умничка! Я в вас верю😻 как вариант сместите питание с ночного на утреннее

30.05.2021 Нравится Ответить
azelmira
Azel Lifestyle Мотивация На Уборку ·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

@gera123456, ещё мне очень тренька с планками нравится. После неё ничего не хочешь есть только пить. Если интересно могу скинуть она есть у меня на канале

30.05.2021 Нравится Ответить
gera123456
Наталия·Мама сына (7 лет)

@azelmira, давайте ) как раз спорт подключать стала

30.05.2021 Нравится Ответить
azelmira
Azel Lifestyle Мотивация На Уборку ·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

@gera123456, ссылка

30.05.2021 Нравится Ответить