Повышенная тревожность Фрустрация Страх что-то не успеть Страх, что меня осудят Страх критики
Повышенная тревожность
Фрустрация
Страх что-то не успеть
Страх, что меня осудят
Страх критики
Связано с удаленкой + декретом. Когда дети спят, я работаю. Когда я не работаю, я с детьми. Часто приходится совмещать. Работаю как в будни, так и в выходные (чуть меньше, но дней без работы у меня нет, голова отдыхает только ночью).
Что ждёт дальше и стоит ли сейчас обратиться к специалисту? Может, кто-то выбрался из тревожного состояния самостоятельно?
Daria·
Мама двоих (1 год, 4 года)
С таким темпом жизни вряд ли самой удастся самой справится с тревожностью, чем раньше обратитесь за помощью тем лучше
Daria·
Мама двоих (1 год, 4 года)
https://instagram.com/yasno.live?utm_medium=copy_link
Ольга··
Мама двоих (младенец)
спасибо за ссылку! Услышала о этом сервисе впервые буквально на днях, и Вы прислали) Вы пользовались им?
Daria··
Мама двоих (1 год, 4 года)
нет, пока) но двое моих знакомых пользуются и хвалят
Lizzy·
Конкретно про совмещение работы и детей - это крайне сложно и на постоянной основе практически невозможно без ущерба своему здоровью или психическому состоянию. Несколько месяцев в таком режиме можно поработать. Если конца и края этому нет, нужно продумывать варианты выходных или хотя бы несколько часов отдыха каждый день. У всего того, что выше перечислено, есть причины, но они явно другие, не факт, что связаны с тем, что вы совмещаете работу и материнство. С этим надо разбираться или самостоятельно, или со специалистом.
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Спасибо за подробный ответ! Да, это очень тяжело, скоро у меня будет помощь, но пока надо терпеть и держаться.
А почему Вы думаете, что причины не связаны с совмещением работы и материнства?
Lizzy··
потому что всё перечисленное - это как бы встроенная функция человека. Она не появляется и не исчезает в связи с какими-то обстоятельствами. Это всё формируется годами. Возможно, идёт из детства, где вам привили "синдром отличницы" - хвалили, когда вы были хорошей девочкой, примерного поведения с хорошими оценками и тп, и ругали и критиковали за промахи или за неоправданные ожидания. Или, возможно, в дальнейшем на работу такую попали, где были слишком высокие требования, которым постоянно приходилось соответствовать, чтобы не получить "по шапке" от начальства. Много может быть вариантов. Просто, скорее всего, это так сильно в вашей сегодняшней работе проявилось. Тут нужно больше уверенность в себе развивать и повышать самооценку. Как правило, все те страхи, о которых вы написали, из-за этого.
Карина·
Мама дочки (1 год)
Живу в таком же ритме, как и вы. Один в один. Единственное от чего страдаю-это недосып, так как в два ложусь, а ещё Дочь может грудь попросить. Стала брать один полноценный выходной в неделю, работу не трогаю вообще. Подберите такой день. Мозг нужно разгружать.
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Обнимаю вас! Сон для меня очень важен, тк иначе я буду неэффективной днем) ну и младший ещё пока может не дать выспаться. Поэтому стараюсь ложиться в 12)) в эти выходные постаралась максимально себя освободить. Стало и правда легче)
Карина··
Мама дочки (1 год)
и я вам мои обнимашки) я когда стала понимать, что на износе и марально подавлена, тогда и поняла, что мне нужен этот один день. И стало легче! Прям табу- выходной, комп не работает типо, интернета нет. И делайте то, что любите-печь печеньки, с детьми играть, читать лежать, все что вы именно любите. Вы это заслужили!
Ольга··
Мама двоих (младенец)
🥰🥰🥰 спасибо Вам!
Sash·
Мама сына-младенца
Пока я ищу возможность выйти на работу частично, муж мне говорит, что со мной будет вот это самое, что Вы описали🤪
Помощь- будете няню нанимать или бабушка?
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Уедем к бабушке в деревню на лето) а с сентября надеюсь на сад для старшего
Ольга··
Мама двоих (младенец)
И дома с дитём тяжело, и совмещать работу и материнство тяжело) желаю принять самое верное решение в этой сфере🥰