Я попробовала все. Это я про свои отношения с едой.

Вообще я с едой нахожусь в стадии эксперимента. Я пробовала:

✅Интервальное голодание 16/8 с позволением сахара и мучного, но только в 8-ми часовое окно

✅Интервальное голодание 16/8 без сахара и без мучного

✅Не есть только мучное, позволяя сладкое, без интервалов

✅Не есть сладкое, позволяя мучное, без интервалов

✅Не есть хорошо ни сладкое, ни мучное

✅Не пить алко вообще

✅Не пить кофе вообще

✅Пить кофе только без молока

✅Не есть даже ПП сладкое

✅Простые углеводы только с утра(до 12)

✅Не есть мясо

Я могу продолжать бесконечно, вариантов опыта отношений с едой огромное количество.

Исходя из опыта и моих экспериментов с едой, я могу точно сказать, какой тип питания МОМЕНТАЛЬНО позитивно отражается на коже - отказ от любого сладкого💯

Что моментально отражается на весе- отказ от мучного и интервальное голодание.💯

Самый мой лучший эксперимент это полный отказ от сладкого, даже ПП сладости не кушала, кофе без сахара, мёд и варенье пропало с моих полок.

Расскажите ваши истории как вам удалось сбросить вес, отказавшись всего лишь от одного продукта (как в рекламе в интернете на баннерах)

Что работает на вас?