ТОП-5 Как не сойти с ума в декрете или испробовано на себе

Счастливые дети,радостно рисуют пальчиковыми красками и рядом спортивная мама в белой футболке-топе (они сейчас в тренде). Счастье через край. Такой мир рисует нам инстаграм. А теперь, как на самом деле.
В растянутой футболке с кульком на голове, ты пытаешься отмыть рот ребенка от пальчиковых красок, а параллельно моешь раковину от этих же пальчиковых красок. На очереди отмывать кухонные шкафчики,стол,сидушки на стульях и вроде обои. Счастье ребенка измеряется ором и децибелами звука, а на твоем лице обреченное состояние “надо потерпеть”

К сожалению, реальность “немного” контрастирует с инстаграмным миром. Сегодня я хочу рассказать для обычных, не инстаграмных мам , как не сойти с ума в декрете. Все испробовано на себе.

Увлечение.

Вам твердили, “что руки не из того места” — поздравляю, вы входите в 90% обычного населения нашей страны. Спешу заверить, это не так. Просто не получилось раскрыть своего таланта: а значит надо пробовать.
От обычного вязания ( уроки на ютуб научат любого) до изготовления цветов из фоамирана. Потренироваться можно на изготовлении изделий для своей семьи и друзей.
Если у вас удалось в школьные времена наладить дружбу с швейной машинкой, и при этом вас искренне это успокаивает или хотя бы радует, считайте, дело за малым.
Шейте в свое удовольствие: от простеньких повязочек на голову, до платьев и комплектов постельного белья. Сейчас, во время бешеного спроса на все эксклюзивное и уникальное, вы сможете найти своего покупателя, даже если в вашем доме будут еще 10 таких же швей. Клиентов хватит всем.

Обучение

Когда большая часть забот с ребенком уже проста и понятна, и остается время на себя подумайте, может вы готовы к новым знаниям. В интернете очень много бесплатных краткосрочных курсов, марафонов, которые помогают понять, интересна ли вам выбранная тематика.
Ну и не могу не рассказать про программу “Демография” — в Ярославле реализует академия Пастухова. Для мам в декрете до 3х лет есть программы как повышения квалификации, а также доп образование. Можно выбрать совершенно другую специальность, а не ту, по которой работаете. Или повысить уже имеющуюся квалификацию. Отличная возможность Бесплатно поучиться и возможно заниматься тем, чем вы всегда хотели и мечтали. Подать заявку легко и просто, смотрите сайт.

Фитнес

Наверное каждая мама до декрета думает: вот родится ребенко, и сразу через месяц-два в зал пойду, фигуру возвращать. Я потом суровая реальность опускает каждую маму с небес на землю: через 2 месяца вы только поняли,как высыпаться за 3 часа и с какой интенсивностью качать ребенка, чтобы он уснул хотя бы за час, а не за 2.5. Но желание вернуть фигуру по-прежнему сидит в вас и постоянно напоминает о себе.
Мои находки в этой сфере были таковы:
Можно заниматься дома, например, с Джилиан Майклс( американский тренер) ее бесплатных видео много в интернете.
Нужна компания? предложите знакомой по вечерам ходить на площадку тренажеров под открытым небом, или бегать на стадионе.
Посмотрите фитнес для мам. Обычно это группы мама+малыш. И новые знакомства, и общение как для вас, так и для малыша.
Абонемент на фитнес. И пусть его стоимость не будет преградой — в декрете проще всего экономить на себе, но стоит ли? Я откладывала деньги с подарков на день рождение или 8 марта.


Чтение

В великую эпоху отсутствия интернета наши мамы выживали за счет книг. Возможно кому то покажется скучным это занятие, но вы зря так думаете. Нужно лишь найти литературу по душе. И тогда пара дней в компании захватывающего романа или остросюжетного детектива подарят вам возможность отдыха. А уж если это интересная книжка, то ее можно “добить” в течении пары дней. Сейчас полно приложений для чтения, мне больше всего нравиться “ЛитРес”— к тому же, можно оплачивать бонусами сбербанка даже полную стоимость книги.

Саморазвитие

С рождением ребенка у 90% мам происходит переосмысление ценностей. Многие понимают, что работали на ненавистной работе, кто-то начинает иначе смотреть на жизнь, на религию. Если вы себя стали ловить на мысли, что хочется поменять отношение к жизни, свои взгляды, проработать внутренние установки, то может стоит обратиться к психологии? Сейчас очень много детских и взрослых психологов, книг по саморазвитию. и снятию внутренних блокировок. Конечно, результат будет не столь явным, но и изменения быстро не происходят. Системная работа залог успеха.

Все вышеперечисленное будет работать только при одном условии — ресурс. Великое слово, за которым стоят потребности каждого человека: от полноценного сна до потребности в самореализации. И если у вас нет ресурса сегодня — значит, фитнес будет не сегодня, а пару уроков по обучению можно будет посмотреть в другой день. Мир еще не разу не рухнул от того, что кто то не сделал 10 приседанимй или не связал очерркедные пинетки пусть и на заказ. Цените и любите себя. Помните, что все должно быть в кайф. Если вас тяготит что- то- может и не надо делать его,а?

#честно_мамам #мамы76 #этонормально #осознанное_родительство #сам_себе_психолог #мамадочки #травмы_навсегда #дальше_будет_легче #семья #декрет