Девочки, привет.
Вопрос про тренировки.
Подскажите пожалуйста, наверняка кто из вас, занимался тренировками, чтобы была попка упругой и ляшечки меньше стали. Подскажите реальный план тренировок, который вам помог в домашних условиях. Заранее спасибо💋