Девочки, срочно помогайте советами! Есть сила, есть воля, а вот силы воли нет 😉 очень уж мне хочется скинуть несколько ненавистных килограммов, хочу попробовать подсчет калорий. Какое приложение посоветуете?
И еще: я конечно понимаю что в идеале нужен спорт, но в силу определенных обстоятельств это пока не про меня, надеюсь временно.
Комментарии
Ну вот я как опытный диетичик скажу так, без спорта все вернётся... со временем, но вернётся,
А так для начала уберите мучное и сладкое и красное мясо, жареное не стоит тоже, на ночь не нужно наедаться (благо сейчас лето, можно кушать овощной салат и гречку )
Начните делать массаж щеткой для тела . Если справитесь , выделите себе время от 10 дней до месяца, то уже можно и калории считать, но тут нужно понимать, что еда -это просто топливо для организма, а не получение удовольствия в огромных количествах
У меня на самом деле не так уж и много надо скинуть. Нереальные мечты - 10 кг. А вот минимум 5 кг.... надеюсь благодаря вашим советам я их одолею или победЮ 😀
Я с января считала, -20 кг. Сейчас хочу научиться есть без весов.
Но у меня ещё спорт.
Мне приложение FatSecret нравится. Дисциплинирует.
Быстро надоест😅
FastSecret как-то так - там куча продуктов, уже готовых блюд с того же вкус вилл
Есть на половину порции меньше и пить воду перед едой, утром на голодный желудок.
Ой я забросила этот подсчет, убрала мучное, сладкое, хлеб, много воды, после 18 захлопну рот. - 4 кг уже.
А какой правильный? И насколько я поняла не всем можно на интервальном быть
@kokoirina85, у меня 8/16. Мне комфортно. Противопоказания можно с врачом обсудить. Плюс информация в открытом доступе.
Первый раз за неделю минус 5 было. Сейчас (со срывом и командировкой) минус 3. Но это ещё не конец недели. Завтра интересно встать на весы.
Как навести порядок в детской комнате: лайфхаки мам
Девчонки, у кого такой же бардак в детской? У меня сил нет даже одну сотую этого хаоса разобрать. А вы как справляетесь? Есть какие-то лайфхаки или идеи?
UPD: пора переквалифицировать пост в конкурс самых убранных, чистых детских комнат и их лучших в мире матерей 😄
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Парень предлагает платить за себя на свиданиях: как к этому относиться?
Интересно любое мнение . Старшая познакомилась с парнем ( 19 лет) через какое-то канал ( вроде «да Винчи» называется) . Начали встречаться . Каждый платит за себя . В принципе я сама ей сказала , плати за себя. Парень не возражает , понятно . Тоже студент. А тут он позвал ее на 8 марта в кино, и выясняется , что и тут каждый платит за себя 😅 Вот как бы вы охарактеризовали этого парня и отношение к моей дочери ?
P.S Девочки, свидания не было, дочь заболела 🙈😂 Но он перед этим днём спрашивал, ч...
Я пользуюсь yazio и группа поддержки в Фэйсбуке есть.