Куриная грудка ( варить лучшее около часа , чтоб стала волокнами )
Огурец ( натереть на терке )
Сельдерей мелко порезать .
Все это или майонезом или йогуртовой заправкой . Соли и перец по вкусу .
Фасоль консервированная, кукуруза консервированная, пекинская капуста, филе куриное, заправляем майонезом и подаём с сухариками (вкуснее всего 3 корочки с беконом, предварительно их ломаем/крошим, чтобы были небольшими брусками)
Мне слоями нравится грудка, майонез, сыр, майонез, корейская морковь, майонез, апельсин кубиками, майонез и рубленое яйцо❤️
И ещё всякие восточные острые из серии обжаренную грудку смешать с обжаренной стручковой фасолью, луком, болг перцем и чесноком, добавить соевый соус - чуть потушить и сверху присыпать кунжутом, специи по вкусу
Если с майонезом , то
Куриная грудка с тёртым сыром , чесноком , яйцом и майонезом )
Если без , то
Листья салата , томаты , огурец , куриная грудка и сметанно-лимонно-чесночный соус 😁
Это из легких ☺️