Посмотрите видеоролики Александра Кобаса, мне помогло)

Тоже очень рекомендую курс по подготовке к родам у Рязановой😊👍🏼 7 июня старт новой группы, пойду туда во второй раз)))

Всегда пугает, что-то конкретно. Разобрать и страх и идти на роды)

Я по началу боялась а потом так уже замучалась под конец беременности что было уже безразлично больно будет не больно уже хотелось родить и все😄главное врачей слушать они вам подскажут что делать😊

Смириться🙃 Роды все равно не избежать 🤪

Не бойтесь , во второй раз страшнее в сто раз 🤪🙈😅

Страх был за неделю до родов, не ходила ни на какие курсы) не посчитала нужным и не прогадала) посмотрите видео по дыхательной гимнастике, но я и их не смотрела)
Все просто пошло своим чередом)) и схватки спокойно продыхивала))

Она сама в роддоме работает

Иди на курсы Рязановой, как раз в с 30 недели начинается. Очень хорошо помогает

Можете проходить на аквааэробику для беременных,там учат дышать,рассказывают как вести себя,готовят

Не переживайте😇 думайте о хорошем почаще, о том, что скоро будет долгожданная встреча с вашим сокровищем🥰 главное слушайте врачей при родах, дышите поглубже и воды с собой побольше берите😌 тоже переживала, но с 33 неделе уже просто ждала поскорее родов❤️

Справилась с тревогой,когда родила,раньше срока😂
Чего конкретно боитесь?)