Я безумно рада писать эти строки 🎶💕☺️ наконец я ПОЛНОСТЬЮ ВЕРНУЛАСЬ В ФОРМУ✌🏻😎 и скинула 12 кг
Честно, когда я начинала стройнеть, у меня не было НИКАКОЙ ВООБЩЕ уверенности что с 69,8 и смогу стать 57 кг 🙈 потому что раньше для меня даже 3 кг было сбросить проблематично 😑 я такая обжора, по мне можно писать и Книги на тему «Расстройство пищевого поведения», когда я после плотного ужина или обеда стояла у плиты, и ЖРАЛА с казана, шкребя до дна, съедая до последней крошки, при этом желудок просто уже стонал от боли и растяжения. В общем девочки: когда вы поймёте, что дальше это продолжаться не может, вы сможете взять свой аппетит в узду и усмерить его
P.S. Здесь вначале я не указала свой максимальный вес 69,8
Комментарии
Я рада за вас)) у меня тоже начальный вес такой 69))) в данный момент 66,4кг. Сохраню ваше фото для мотивации себе))) и начну так же писать свой вес каждый день)
Вы большая мололец!!! Я каждый день худею🙈🙈🙈 напишите пожста пост как худели🙏🙏🙏 пусть и у нас появится мотивация скинуть вес или хотя бы начать с чего то...
Какая вы умница! Это огромный тяжкий труд. Было бы интересно Почитать как вы дошли до такой отметки. Я худела, спокойно сбрасывала по 10 кг, но вот самые последние 3-4 кг так и стоят. И мотивация вся пропадает. Я ем от того,что заедаю свои эмоции. Читала про заедание стресса, эмоций... Заменила любой спад настроения на танцы, помогает не обжираться как раньше. С переменным успехом иду
Круто 👍🏼 я помню Ваш пост про ИГ, тогда Вы дошли до отметки 65. Я ещё вдохновилась Вашим постом и начала худеть. Правда, я сейчас 64 кг))))
Теперь Вы меня снова вдохновите, а-то я топчусь на месте💐
Вы молодец 💪 хочу 3-4 кг скинуть, живот убрать. Хожу до сих пор, откладывая на завтра 🤦♀️
@galina2312, @moonlight18, @amiwa.89, @aiss01, @shikhovarizagul, @sunt, @fake.page, @milawka12344, @yaseen, @togzhann, @mommysy, спасибо милые! Отвечу постом, как удалось скинуть
Умничка!
Вы прям замотивировали меня.
Увидела утром, что вес стоит из-за приближающихся критических дней, была прям подавлена.
А тут😍😍😍
Блин, как раз сегодня начала очередную попытку худеть. Завтрак у меня всегда идеален, Творог, яйцо и тд. А вот к вечеру полный бедлам с питанием, жру все подряд((
Подскажите как пожалуйста, муж начал дробное питание, ему надо скинуть вес
Жду ваш пост как скинули, замотивировали