Знаете, случайно нашла в инсте Еву @dietolog_prof. Я не хочу похудеть, у меня нет такой цели. А вот тело подтянуть, сделать качественее - хочется. А у неё все так легко, понятно, как то весело, между делом. Питание - вот пожалуйста, все расписано четко, тренировки - надо/хочешь ух какую жаришку - бери, надо для совсем развалин, на тебе щадящие. Всё, привсе расписано, показано. Вакуум как Ева объясняет вообще огонь!
Знаете, случайно нашла в инсте Еву @dietolog_prof. Я не хочу похудеть, у меня нет такой цели. А вот тело подтянуть, сделать качественее - хочется. А у неё все так легко, понятно, как то весело, между делом. Питание - вот пожалуйста, все расписано четко, тренировки - надо/хочешь ух какую жаришку - бери, надо для совсем развалин, на тебе щадящие. Всё, привсе расписано, показано. Вакуум как Ева объясняет вообще огонь!