Ферритин 15 это совсем беда? Пью железо 25 мг солгаровское Чувствую себя отлично

Бывает и меньше)

Главное что себя хорошо чувствуете))

Для третьего триместра говорят нормальный 🤷‍♀️ не менее 12 .

Ферритин должен быть равен вашему весу минимум, все что меньше не норма

Ну мягко говоря беда)

Он должен быть равен весу.

Но то, что пьёте от solgar железо - уже хорошо!)

Главное, после беременности возьмитесь за это серьёзно, иначе силы быстро закончатся 🙈

P.s посмотрите ещё железо от Thorne с кофакторами. Если не пьёте отдельно витамины группы В, то железо лучше с кофакторами пить)

И за общим белком следить не забывайте, если он понижен, то железо улетать только так будет.

У меня был 5.4 и гемоглобин 95. Пила солгаровское по 100мг

Еще важно пить его вместе с витамином С для лучшего усвоения🙏🏻

У меня ферритин был 4, сейчас подняла до 9))) рада сил нет, хоть дышать начала нормально, а то задыхалась