Правила введения первого прикорма в рацион малыша (mamako.ru) вот отличная статья, почитайте.

Возможно будет полезен доказательный блог про прикорм и питание детей, присоединяйтесь 🙌 ссылка

Признаки готовности ребенка к поикорму
ссылка
Основные моменты самого начала
ссылка

На воз точно не стоит ориентироваться, он для стран 3мира, где жрать нечего и воды нет нормальной. Уже от воза отходят нормальные педиатры и рекомендуют прикорм с 4 х мес, а с чего начать, это от ребёнка зависит, с овощей или каш

Поэтому изучаю в оф.источниках. Ориентироваться можете на ВОЗ или Нац.программу. Но если самой не хочется все изучать, На сайте мамазануда есть уже выжимка из информации и рекомендуемые схемы ввода прикорма.
*тип вскармливания не влияет на возраст ввода прикорма, для всех детей рекомендуется не ранее 6 мес при условии ещё и других факторов:
-Вес С момента рождения малыша его вес увеличился в 2 раза.
-Чтобы ребенок мог брать еду с ложечки, не должен совершать рефлекторных выталкивающих движений языком
-Ребенок должен сидеть или неврологом дано разрешение на сидение с поддержкой на пару минут.
-Ребенок должен уметь вытягивать вперед нижнюю губу
-Проявление интереса к еде родителей.
Большая часть из этого должна быть у ребёнка для начала ввода

Начинали в 5,5.
Расписывала педиатр примерную схему ввода