Девочки кто сами тренируетесь дома. По каким тренировкам подскажите пожалуйста 🙏 какими довольны? Занималась по урокам Джилиан Майклс. Ну как-то мне не очень результат. Питаюсь правильно, занимаюсь 5 раз в неделю, а результат не такой как хочется(
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Девочки)! Кто занимался по Джиллиан Майклс? Какие результаты?
Кто занимался самостоятельно по курсам Новокриницкого? Какие результаты были?
Девочки занимайтесь спортом! Любите себя - занимайтесь собой Год изменить может вас кардинально !! ❤ Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
У кого детки занимаются фигурным катанием. Сколько у вас выходит занятие(все расходы)? Сколько вы занимаетесь в неделю? Какие результаты?
Евгения ·Мама сына-младенца
Не поможет Джиллиан
Только интервальные тренировки
Найдите видео стб передача
Турбулентная тренировка
Результат был через месяц
Меряйте объемы
Вес не смотрите. Только объемы
Сама на ней минус 10 была
Окрепну , вернусь на статические упражнения. Как вариант и вы можете попробовать
·1 отметок «Нравится»1·Ответить