Мы такие покупали кристаллы мятные.
Их нужно брать ложкой или пинцетом, не берите руками.
Да, в горячую воду бросаете один кристалл и можно дышать паром.. но очень аккуратно, оно такое как сказать.. нужно обязательно закрывать глаза! И не дышать глубоко и прям над кружкой.. Но нос хорошо пробивает.
Попробуйте сначала на себе)

Мне привозили просто масло мяты (совсем другое в сравнении с нашим), нос пробивало на ура. Брали именно как лечение насморка. Может тут форма поудобнее? Чем то пахнут?))))