Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Анастасия Дзюба
Анастасия Дзюба
Мама двоих (1 год, 1 год)

🎊 ПРИГЛАШАЮ ВАС НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ С 07.06! 🎊

1 из 5

🎊 ​​ПРИГЛАШАЮ ВАС НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ С 07.06! 🎊

Друзья! Я сделала ещё более вкусное и разнообразное меню!

Что вы приобретаете попав на марафон?

📚 Сборник рецептов для правильного питания.

📚 Рецепты полезных, вкусных и сытных блюд на завтрак, обед, ужин, десерты, напитки и смузи.

📚 Рецепты, ингредиенты для которых вы встретите в любом магазине и потратите на приготовление минимум времени.

▶️ Подробные видео и фото-рецепты.

🥰 Индивидуальное общение с каждым участником марафона.

❌ 30 дней марафона - это не тяжелые и не  черно-белые будни! А яркие и не привычные для вас эмоции от блюд, а главное от Ваших результатов!

✔️ Вступив в марафон, Вы приобретаете не только рецепты и новые идеи, но и полезные знания про систему правильного питания, которые останутся с Вами навсегда.

✔️Фигура вашей мечты - изменит всё!

Вы любите разнообразие в рационе? Хотите готовить дома самостоятельно изысканные блюда на раз-два-три? Вам интересна тема здоровья? А главное, вы навсегда хотите попрощаться с лишними килограммами?

Тогда вам обязательно нужно вступить в мой Марафон!🔥

Для записи пишите в директ или в вотсап 89141667306✍🏼

Я в Instagram как @vpered_boy_and_girl. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=amrov2vqierp&utm_content=ehm2296

Канал на Ютюбе: https://youtube.com/channel/UCsZJy62kCwBFRFSBACF5TcA

Цена марафона 1000 р.

Как разнообразить меню и не повторяться в блюдах?

Очень часто приходят в голову самые банальные блюда, поэтому составила я список всех блюд, которые я могу приготовить и которые мы едим. Приготовив какой-то суп, я вычёркнула его из своего списка и пока не вычеркну все супы, то повторяться нельзя)) Очень удобно и очень теперь разнообразные у нас приемы пищи) Думаю многим будет полезно, поэтому прошу поднять в топ. Так же добавляйте свои блюда, вдруг что-то упустила. PS печень не ем, поэтому из нее нет блюд. PPS рецепты любых блюд вы можете самостоятельно найти в Гугле и выбрать для себя максимально адаптированные. Поэтому пожалуйста, не пишите вопросы про рецепт. Я понимаю еще обсудить какие-то ньюансы, типо кто и как готовит. Но весь рецепт вам тут писать я не буду, уж извините Ещё варианты из комментариев: Рассольник Свекольник Долма Голубцы Окрошка Равиоли

Девочки нет желания поучаствовать в марафоне похудения ?))) я вот думаю вступить ) ни какого голода , ток правильное…

Девочки нет желания поучаствовать в марафоне похудения ?))) я вот думаю вступить ) ни какого голода , ток правильное питание и спорт ! Ведущая мама 5-ти месячной малышки на ГВ .

Рецепт вкусного блюда из фарша

Дайте пожалуйста рецепт вкусного блюда из фарша Только не котлеты,тефтели,марафоны по шлотски,супы,шаршированный перец или кабачок- это все уже приелось