Расскажите, во сколько ваши дети , нашего возраста , ложатся спать на ночь? Дочки ходят в сад, в саду спят мало, тк…

Смотря во сколько мы встанем с утра, если в 7 утра, дневной сон с 12-14/15, и тогда на ночь в 21 спать.

Если он встал в 10 утра, дневной сон с 14-16/17, и тогда на ночной сон ложиться в 22-23

В 21.00

Так до 20 на улице. В 20 уже начинается ритуальный час. У вас очень мало времени для «заземления», очевидно ж

Около 9

У нас как пошёл сын в сад, то тобой не раньше 11. Не знаю, сколько они в саду спят, но утром буду в 7.15.

После дневного сна в 9 , и даже в 10 вечера никогда не ляжет

Как почитаешь, что тут у многих в восемь часов чуть ли не спят, так можно впасть в депрессию

Встаем в 6.20, в обед спит в саду и дома. По 2-2.5 часа. На ночь ложимся самое позднее 22.00

Распорядок как и у вас.

Отбой 20.30-21.00

Подъем в 6.50

В саду спим долго.

И после этого, иногда засыпает в 22.00.

А если дома, то на сон дневной не укладываю.

Введите постоянные ритуалы. Например у нас. В 8 идём купаться, в 8:40 калыханка в 9 спать. И где-то в 9:20 уже заснула. Каждый день одно и тоже и должен появиться режим) встаём в 7

Мы в сад не ходим пока , ложится не раньше 1_2часа ночи , спит ло 11 утра ,потом бужу , и на дневной сон в 5 часов или вообще без дневного сна

Подъем в 7:30. Отбой в 22:00-22:30

Моя рано просыпается и поздно засыпает. Но днём обязательно спит

Читаю что у всех дети днём спят, мои с года не спят 😤я в режиме "сейчас взорвусь" 😂

Я вас понимаю как никто) мои раньше 23. 00 ни в какую спать, я уже пока малую ложу сама сплю, но потом меня поднимает и орёт 😤

Подъём в 7.00. Отбой в 20.30. Старший засыпает быстро. Младший дольше

Мы до сих пор не спим, подъём в 6.50

Мой так же засыпал (сейчас и позже может ), подъем около 7.

Встаём в 7

В ночь в 20

20.00 отбой

Встаёт в 7(в сад), днём не спит, в ночь в 20:00-20:30

Встаёт в 7-8, обеденный сон дома с 13:30 до 15:30, в ночь в 22:30 примерно.

20:30-21:00 в сад не ходит но встаёт ~7 обычно, зимой позже может

Может устают слишком? Попробуйте перед сном за часик порисовать, пластилин, спокойное что-то

Старшие в вашем возрасте были уже на самоконтроле - захотели и пошли . А утром -не мои проблемы . Ничего-поняли схему быстро . В 22 спали как суслики . Могли и до часу носиться, а утром бац и подъем в сад . На след вечер голова включалась

В 2,8, когда в сад пошла, в 20 укладывала, в 20.30 уже спала. Дети очень тяжело засыпают , когда перевозбуждаются

В вашем возрасте вставала в 7.10

В 20.30 уже отбой

Спала днем час от силы