Где-то однажды прочитала совет по этому вопросу «если у тебя есть свободное время и ты не знаешь чем заняться, займись собой»
2.8 года
Нравится
Ответить
o_a
У меня нет 🙈
2.8 года
Нравится
Ответить
irushaa
Полюбить себя и выделять на себя и свои желания время
Ставить в чем то себя выше
2.8 года
Нравится
Ответить
mom_love_kids
Ухаживать за собой и вкладывать в себя время! Чем больше сил вложено тем больше ценность.
2. Следить за своими чувствами. Любое событие, разговор, спрашивайте : мне плохо или хорошо? Не пытайтесь найти оправдания разумом, «мне плохо но это неправильно, потому что...» слушайте только душу - плохо, значит плохо. Учитесь слышать себя. Каждый раз когда вы не спишите себя - вы предаёте саму себя.
3. Запрещайте себе думать о недостатках, совсем даже капельку
4. Исключите критику, не должен остаться никто кто вас может критиковать
2.8 года
Нравится
Ответить
o_a
Вопрос по пункту 2: что делать, если понимаешь, что плохо?
2.8 года
Нравится
Ответить
mom_love_kids
@olga.asha, думать, что можно изменить. Например мне плохо если с мужем поругались, я не высказалась до конца, ссору замяли. Значит наберусь сил и буду говорить снова, даже если он не захочет, буду добиваться. Но это серьёзные случаи. Иногда наблюдаешь и понимаешь кучу мелочей, например что подруги сосут энергию или общение с мамой которая ктритикует, от этого легко избавится. Или понимаешь что плохо когда не спишь. Начинаешь выстраивать режим дня, делаешь это осознанно, выдвигаешь на первый план. Нужно учиться заботиться о себе, правда в том, что ВСЕ в нашей жизни должно быть так как нам хочется) это и есть смысл жизни человека, только так можно раскрыть свой потенциал
2.8 года
Нравится
Ответить
mom_love_kids
@olga.asha, это сначала сложно, чем больше делаете, чем легче. Найдите себе аргументы заботится о себе. Меня вот очень подталкивает что жизнь одна. Папа умер в 33, никто не знает сколько нам отведено, какой смысл во всем если моя жизнь мне не нравится? Как то унизительно ещё все время жить для других.. не оценит же никто, все время вспоминаю своих бабушку и дедушку, вышли на пенсию и сидели ждали смерти. Потому что нет ничего в жизни.. страшно так жить очень страшно. А ещё дети. Они же на нас смотрят. Как научить уважать себя и других если сами себя не можем? Когда понимаешь более высокие цели - появляется стимул и силы отстаивать свои границы
Лучший комментарий
Послушайте подкаст Ответ - выпуск «Что мне мешает себя любить?», ну и много там полезных материалов в целом на подобные темы.
Комментарии
Посмотрите аффирмации на ютубе очень классная штука
Послушайте подкаст Ответ - выпуск «Что мне мешает себя любить?», ну и много там полезных материалов в целом на подобные темы.
Мне психолог помог
Посоветуйте какой
@olga.asha, ссылка
Где-то однажды прочитала совет по этому вопросу «если у тебя есть свободное время и ты не знаешь чем заняться, займись собой»
У меня нет 🙈
Полюбить себя и выделять на себя и свои желания время
Ставить в чем то себя выше
Ухаживать за собой и вкладывать в себя время! Чем больше сил вложено тем больше ценность.
2. Следить за своими чувствами. Любое событие, разговор, спрашивайте : мне плохо или хорошо? Не пытайтесь найти оправдания разумом, «мне плохо но это неправильно, потому что...» слушайте только душу - плохо, значит плохо. Учитесь слышать себя. Каждый раз когда вы не спишите себя - вы предаёте саму себя.
3. Запрещайте себе думать о недостатках, совсем даже капельку
4. Исключите критику, не должен остаться никто кто вас может критиковать
Вопрос по пункту 2: что делать, если понимаешь, что плохо?
@olga.asha, думать, что можно изменить. Например мне плохо если с мужем поругались, я не высказалась до конца, ссору замяли. Значит наберусь сил и буду говорить снова, даже если он не захочет, буду добиваться. Но это серьёзные случаи. Иногда наблюдаешь и понимаешь кучу мелочей, например что подруги сосут энергию или общение с мамой которая ктритикует, от этого легко избавится. Или понимаешь что плохо когда не спишь. Начинаешь выстраивать режим дня, делаешь это осознанно, выдвигаешь на первый план. Нужно учиться заботиться о себе, правда в том, что ВСЕ в нашей жизни должно быть так как нам хочется) это и есть смысл жизни человека, только так можно раскрыть свой потенциал
@olga.asha, это сначала сложно, чем больше делаете, чем легче. Найдите себе аргументы заботится о себе. Меня вот очень подталкивает что жизнь одна. Папа умер в 33, никто не знает сколько нам отведено, какой смысл во всем если моя жизнь мне не нравится? Как то унизительно ещё все время жить для других.. не оценит же никто, все время вспоминаю своих бабушку и дедушку, вышли на пенсию и сидели ждали смерти. Потому что нет ничего в жизни.. страшно так жить очень страшно. А ещё дети. Они же на нас смотрят. Как научить уважать себя и других если сами себя не можем? Когда понимаешь более высокие цели - появляется стимул и силы отстаивать свои границы