Почему вес встал на месте? Как вернуть обоняние и вкус?

Это марафон Карины Оксукпаевой, уже вторая неделя началась) вам наверное лучше следующий поток дождаться )

Вы знаете у меня сейчас нет вкуса и обоняния)) и наверное это меня спасает.. но муж пробовал говорит что вкусно 😅

Дааа пп, грудка грибы овощи творог

а углеводы где? У вас не уйдёт вес. Вы за счёт чего получаете энергию?

@janmsoul да это ненормально. Они теряют не жир, а мышцы и гликоген. Как только они начнут опять есть, килограммы вернутся и приаедут друзей

Как спортсменка бывшая скажу что просто вода и отечность ушла не жир

@zhadyra.28, а черкз сколько жир уходит при интенсивных тренировках и соблюдения питания подскажите пжс

Ничего себеееее...... у меня вот иногда что то проскальзывает из ароматов, но все равно не прям чувствую

@janmsoul, да, мне тоже йога не очень нравится, я последние 2 тренировки, вместо йоги делала 2 10 000 шагов))) это скорей всего те, кто очень больших весов был изначально, чем выше нормы человека вес, тем быстрее он скидывает, ну и плюс вода, отеки я думаю. Вы планируете сколько скинуть?

Мне нужно ещё 10 кг😁 а вы 10 тыс шагов каждый день делаете ? Я сначала 10 тыс делала потом йогу, ну теперь хочу только шаги оставить и основные тренировки... а вам сколько нужно сбросить?

я каждый день прохожу 8-9 тыс шагов на улице с малышами 😅 сначала утром с няней и потом вечером с мужем и детьми , если не прохожу, то делаю 10 000 упражнения. Надо скинуть еще 7,5 кг, но я не планирую это за 21 день сделать) я буду до сентября ставить план))

@assylbekova.gaukhar, дааа на гв, рост 165

Сначала 1300 щас 1200, а у вас?

тоже на гв, рост 172. Такие же ккал, но за вторую неделю ничего не скинула. Короче я психанула и сорвалась на фиг сегодня 🤦‍♀️

@assylbekova.gaukhar, ага у меня тоже -100 гр за вторую неделю 😑 после вторых родов кажется тяжело уже сбрасывать 😔