Разминать не нужно. Делайте лимфодренажный массаж 5-10 мин, потом прикладываете ребёнка либо сцеживаете, а после холод на 10-15 мин. И так каждые 1,5-2ч.
Прикладывайте чаще к той где меньше , ну и массаж без боли , холод на 5-7 мин и кормить той где застои я ещё душем делала и массаж от соска как солнышко ресуете