Как заставлять себя заниматься спортом?🧐 Знаю, вижу и понимаю, что надо. Включаю видео и начинаю прыгать/приседать/ноги…

Пойти в зал и заниматься с тренером , чтобы он прописал знатного пня)))👌.

А так ведь спорт любить надо и получать от него удовольствие ) я не могу без спорта, я тащусь от него, тащусь от своего тела и ощущения себя сильной физически и здоровой.

Займитесь другим спортом, который понравится - бег, плавание, зумба, йога, сайклинг миллион же направлений

Я дома вообще не могу заниматься- ЛЕНЬ.

С марта начала ходить в спорт раз 2-3 раза в неделю!

Теперь жить без него не могу 🔥

Видимо, нет ресурса или мотивации достаточной.

Я начала в марте, месяца полтора запал был, схуднула и снова все забросила, нужно снова начинать, и снова никак не собраться :(

Советую канал https://youtube.com/c/POPSUGARFitness

Мне понравилось , что тут есть как 5 минутные тонировки, так и полноценные + для разного уровня подготовки. Может , стоит начать с коротеньких или с танцевальных, вдруг появится желание.

Я занимаюсь в минимум белье, видя своё «идеальное» тело в зеркале, как то мотивирует само на ещё подходы 😂

Тут вопрос почему начинаете раздражаться и психовать? Если вы спорт не любите то заставить себя не возможно

Мне помогло только взять индивидуально тренера 🙈 который дрюкает, если долго пропускать, отслеживает результаты и даже еду. Иначе гуляй рванина 🤪

Дома я себя никак не смогла заставить, купила абонемент в зал

Купить программу тренировок составленную четко под вас и ваш запрос👌

А я ещё и с грусти пироженку могу съесть 😅 решила что в этом году летний сезон не открываю 🙈