Как восстановить работу кишечника 😭😭😭 из-за запоров долго сидела на слабительных , ещё и геморрой,…

Как восстановить работу кишечника 😭😭😭 из-за запоров долго сидела на слабительных , ещё и геморрой, посоветуйте врача кто поможет , или может кому то помогло что то 😐 свечи от геморроя какие хорошие ? 😕