Mom.life
Наталья Кишиева
kishievanata
Наталья Кишиева·Мама дочки (8 лет)
Добрый вечер! Есть тут кто РЕАЛЬНО похудел на интервальном голодании?)или лучше калории считать?
24.05.2021

Лучший комментарий

Комментарии

marymarii
Marymari·Мама дочки (5 лет)
Скинула 21 кг именно на интервальном питании,калории не считала
24.05.2021 Нравится Ответить
kishievanata
Наталья Кишиева·Мама дочки (8 лет)
Ничего себе,вот это результат👍🏻👍🏻
24.05.2021 Нравится Ответить
kntd
. .·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Ого, супер результат. Ели все? За какой период скинули?
27.05.2021 Нравится Ответить
marymarii
Marymari·Мама дочки (5 лет)
@kntd, отказалась от стандарта:жареное ,мучное,сладкое.Скинула не помню за какое время ,наверное за полгода где то так
28.05.2021 Нравится Ответить
anna_chernoburka
Anna_chernoburka·Мама двоих (3 года, 10 лет)
На интервальном питании скинула 6 кг, пропускаю завтрак, обед и ужин. Стараюсь ещё и калории вписывать, и исключение сахара и мучного
24.05.2021 Нравится Ответить
anna_chernoburka
Anna_chernoburka·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Сейчас не соблюдаю
24.05.2021 Нравится Ответить
oh.katya
Katya K. 🤍·Мама дочки (7 лет)
А когда Вы едите, если пропускаете завтрак, обед и ужин? 😲
25.05.2021 Нравится Ответить
anna_chernoburka
Anna_chernoburka·Мама двоих (3 года, 10 лет)
@oh.katya, не правильно выразилась, сори. Пропускаю завтрак, потом у меня обед и ужин и все
25.05.2021 Нравится Ответить
dokris
Кристина·Мама дочки (8 лет)
Оба способа эффективны. Важно, что вам комфортнее. На интервальном тоже не стоит за свой калораж переваливать 😉
24.05.2021 Нравится Ответить
mari2408.
Маринка·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Я вот сейчас так.за менее 3нед сбросила 4 кг. Но я не обжираюсь. Ем в меру . Сладкое только на завтра оставила. Кушаю с 11 до 18
24.05.2021 Нравится Ответить
kishievanata
Наталья Кишиева·Мама дочки (8 лет)
Классно! А с чего вообще начинать?
24.05.2021 Нравится Ответить
mari2408.
Маринка·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
@kishievanata надо определить время какое вам комфортно.
Ну и убрать всё таки сладкое и мучное. Оставить на один прием.либо то либо то. Потом начинать кушать не сразу ,что видишь ,а по немного. Так постепенно ваши порции уменьшатся. Но голода не будет. Много пить воды.день начинать с теплой воды. Всегда с собой носить бутылку. Ну и мне помогает плотный ужин. Я ложусь поздно ,но у меня не смотря на большой перерыв нет чувства голода
24.05.2021 Нравится Ответить
kishievanata
Наталья Кишиева·Мама дочки (8 лет)
@mari2408., понятно,спасибо) буду пробовать
24.05.2021 Нравится Ответить
Читайте также