Ураааа вес 50 кг. Сушка проходит удачно). Цель - снижение ЖМТ до 48 кг. А после рабор за счет мышечной массы😁. Месяц назад была 52 кг.
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
🧿·
Мама троих детей
Аааа круто поздравляю вас🥳🥳🥳 я тоже дошла до 50 ну и решила добить до 49😅 главное вовремя остановится 😅
Valeriya··
Мама троих детей
Не говорите))) главное знать меру 😊. Поздравляю 🎉 🎉 🎉
Мама·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Как похудели?
Valeriya··
Мама троих детей
думаю скоро сделаю фото сейчас и фото в 64,5. Это жесть будет наверное). Мне вся одежда большая в талии стала. Даже размер с в талии велик)
Мама··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
вы крутая. Тоже надо надо мне.
Valeriya··
Мама троих детей
давайте подтягивайтесь.))))
.·
Мама сына-младенца
У меня кето-диета не идёт. Вообще никакая не идёт, вес встал на одной цифре и все… руки опускаются
Valeriya··
Мама троих детей
Я вам напишу в личку номер. Напишите мне на ватсап. Я просто обучаюсь на нутрициолога. Сейчас практическая часть. Сдала экзамены по теории. Разберем вашу проблему😊
Жанель💞··
Мама сына-младенца
а можно мне тоже😅
Valeriya··
Мама троих детей
напишу Вам)
Жанель💞·
Мама сына-младенца
Ела печенье и прочитав вашу запись убрала😅
Valeriya··
Мама троих детей
А я раньше когда видела такие записи, то ела дальше 😂😄