Когда мы говорим о "тревожном ребенке", "тревожном подростке" или "тревожном взрослом", важно понимать что такое…
Когда мы говорим о "тревожном ребенке", "тревожном подростке" или "тревожном взрослом", важно понимать что такое "тревожность", с чем связано ее проявление и есть ли "нормальное" состояние тревожности или "тревожность" - это всегда "ненормально".
Состояние тревоги - это одно из естественных состояний, присущих человеку, если оно не переходит некие определенные границы. Например, некоторым людям, а может быть и многим, или даже большинству из нас, свойственно испытывать чувство тревоги перед незнакомым человеком, в новом месте, на экзаменах или других, волнительных именно для него событий. Тревога заставляет человека изменять свое поведение, общение и деятельность в соответствии с ситуацией.
Пример: человек испытывает тревогу проходя по темной, неосвещенной улице в одиночестве. Соответственно тревога заставляет его продумать, а как можно избежать данного маршрута, или как себя обезопасить в случае нападения, или поискать пути отступления. Если бы человек не испытывал чувство тревоги, вполне вероятно, что он мог попасть в весьма неприятную ситуацию, с неприятными последствиями для себя и своего здоровья, как физического, так и психологического. Таким образом, мы видим, что чувство тревоги выступает в качестве регулятора поведения человека и является полезным ему.
Но, бывает так, что чувство тревоги у человека появляется не только обоснованным поводам, а значительно чаще и не исчезает даже после окончания ситуации, вызвавшей вполне или не совсем закономерное чувство тревоги. В таком случае человека "не отпускает" чувство тревоги, он не испытывает облегчения и у него создается постоянная готовность к переживанию чувства тревоги. В таком случае мы уже говорим о личностном новообразовании, которая называется "тревожность".
Выше я вела речь о чувстве "тревога" и состоянии тревожности, приводя пример на взрослых. Но, все мы знаем, что взрослые родом из детства. Из тревожного ребенка, при отсутствии необходимой коррекции и терапии, вырастает тревожный взрослый.
Откуда берутся тревожные дети или откуда берется тревожность у детей? На этот вопрос мнения специалистов разделяются. Одна часть считает, что детская тревожность - это врожденная, психодинамическая характеристика. И в таком случае у психолога мало возможностей что-либо скорректировать. Вторая часть исследователей считает, что тревожность - это результат и условие социализации. В таком случае, у нас появляются определенные инструменты для некоторого воздействия на данное состояние с целью его снижения.
Если по какой-то причине на данный момент нет возможности проводить оздоравливающую психокоррекцию, то даже неспецифические воздействия, могут возыметь благоприятное действие.
Примеры подобных действий: закаливающие процедуры, налаживание режима дня и питания, прогулки перед сном.