Сброс снов - это процесс перехода на меньшее количество дневных снов.
⠀
Это неизбежный процесс, ведь потребность в дневном сне и во сне в целом с взрослением малыша уменьшается.
И таких сбросов на первом году будет несколько.
⠀
И так, какие же признаки того, что ваш малыш готов перейти на меньшее количество дневных снов:
⠀
🔹увеличивается время бодрствования
🔹один из дневных снов становится длиннее
🔹не уложить на 1 из дневных снов
🔹один из снов становится коротким
🔹при наличии последнего дневного сна отбой смещается на позднее время
🔹смещается подъем на более раннее время
⠀
В эти моменты, я рекомендую вести график сна и бодрствования и наблюдать, как правило, сброс сна происходит постепенно. В эти моменты режим может быть плавающим, например, то 2 дневных сна, то снова 3.
⠀
Очень важно в это время, не укладывать малыша спать “во чтобы то ни стало”. Раз малыш, не засыпает в привычное время, значит выросла потребность в бодрствовании. Попробуйте смещать время укладывания, и если последний дневной сон сильно смещает уход в ночь, то однозначно есть потенциал для перехода на меньшее количество снов.
⠀
Не боритесь за сон, помните, что на дневной сон малыш засыпает тогда, когда устал, а значит проявляет признаки усталости.
⠀
В карусели 🎠 Вас ждёт шпаргалка, в ней указан возраст, когда Ваш малыш может показать готовность к переходу на меньшее количество снов. Сохраняйте в закладки📍, чтобы не потерять.
⠀
Плавно ли сбрасывали сны Ваши малыши?