Сброс снов - это процесс перехода на меньшее количество дневных снов.

⠀

Это неизбежный процесс, ведь потребность в дневном сне и во сне в целом с взрослением малыша уменьшается.

И таких сбросов на первом году будет несколько.

⠀

И так, какие же признаки того, что ваш малыш готов перейти на меньшее количество дневных снов:

⠀

🔹увеличивается время бодрствования

🔹один из дневных снов становится длиннее

🔹не уложить на 1 из дневных снов

🔹один из снов становится коротким

🔹при наличии последнего дневного сна отбой смещается на позднее время

🔹смещается подъем на более раннее время

⠀

В эти моменты, я рекомендую вести график сна и бодрствования и наблюдать, как правило, сброс сна происходит постепенно. В эти моменты режим может быть плавающим, например, то 2 дневных сна, то снова 3.

⠀

Очень важно в это время, не укладывать малыша спать “во чтобы то ни стало”. Раз малыш, не засыпает в привычное время, значит выросла потребность в бодрствовании. Попробуйте смещать время укладывания, и если последний дневной сон сильно смещает уход в ночь, то однозначно есть потенциал для перехода на меньшее количество снов.

⠀

Не боритесь за сон, помните, что на дневной сон малыш засыпает тогда, когда устал, а значит проявляет признаки усталости.

⠀

В карусели 🎠 Вас ждёт шпаргалка, в ней указан возраст, когда Ваш малыш может показать готовность к переходу на меньшее количество снов. Сохраняйте в закладки📍, чтобы не потерять.

⠀

Плавно ли сбрасывали сны Ваши малыши?